习瑜伽者恒修瑜伽之外在调理方面，要保持良好的生活习惯、保持乐观、开朗的心情、时常按摩脸部肌肤、正确使用化妆品、注意化妆品及保养品的保质期。瑜伽的均衡饮食同样不可忽视，同时也是最主要的营养素来源之一。许多食物的营养成分可延缓皮肤衰老、强化肌肤的弹力纤维，也有助于消减皱纹。硫酸软骨素是弹力纤维最重要的成分，在鲑鱼、鲨鱼软骨、鸡皮等食物中都富含硫酸软骨素。