瑜伽饮食观认为，化学合成添加剂只能把食物变成垃圾食物，尽可能不要食用。对于为增强生命活力而习瑜伽者而言，尽可能食用未经精制的自然食品。并建议习瑜伽者应尽可能少吃罐头、冷冻、防腐食品、精炼的食糖制品、咖啡，含酒精的饮料及蛋白质过多的食物故认为是人造兴奋剂，从长远的观点看，会使生命之气消耗殆尽。