☆ 利用瑜伽观念将复杂问题简单化

瑜伽(yoga)修行文化是建议行者，以直指人心观念将复杂的系统问题简单化。修行是自净心意的过程，修行修的是自己不是叫你去修他人的，只有智慧的增长才能影响他人 。[详细]

☆ 课程应与人相应

若不观察课程的原理和相应人的心性及身心状况，就根据书本、别人的练习课程和经验就去模仿修行，多半有生命危险。任何瑜伽(yoga)课程的学习都有其循序渐进的实施原则。[详细]

☆ 形体练习中的能级权限

今天我在不经意间忽然有所感悟：是学员在修正形体参数的操作中因能级权限不足而得不到确认，并不是不会以哈他瑜伽(yoga)方式去输入形体修改参数；而我用我的技法去修正学员形体过程中，选择了能级远高于学员现单纯形体的输入法，因而我的权限高于修改学员形体参数所必须得到的确认权限。[详细]

☆ 禅修，重新设定生命运行参数

禅修，就是让你重新设定生命机制于运行中的调身、调息、调心参数，逐次为你打开身、心、灵的大门，让你照见生命天赋之辉煌与现表达之差距，并为你呈递瑜伽至善的解决策略。[详细]

☆ 语音禅，我与瑜伽合一的集结号

在上述语音练习中，习语音禅者所能企及的深度与广度，取决于施教者的能力能将他带入语音禅所定义的人与瑜伽合一的层次而定。语音禅，在这当中的功用就是我与瑜伽合一的集结号。致于能否达成目标的实现，就取决于当事人共生有效智慧的能级而定了，实非一情愿厢。我也从中彻底铭记，不同心性的人，只能教他与其心性相应的知识，任何超越这一企图，都会成为徒劳。[详细]

☆ 不同心性的人，对活在当下有不同的诠释

不同心性的人，对活在当下有不同的诠释，但这并不能说宗教修行对生命发展没有深远积极的意义。
修行是个严肃的课题，其所揭示的深邃性，显然，不是人人都具足修行所必须的因缘及所能理解的，
这是个多元化的社会，各有各的理想及信仰，尊重他人的价值取向，乃是社会及个人文明的标尺。[详细]

☆ 善待之心

对所有的生物而言，所谓进食就是指将其它生命体与自身生命体相融合起来。融合得越顺利，则食物越能转化为增强人的生命活力。若以瑜伽生命整体观而言，这种融洽方法必须是最自然、最均衡。最简约的方式，只取决于你对待食物的亲和力之上。[详细]

☆ 坚持己有成效的练习，战胜糖尿病

你老爸经过综合治疗后现，身心健康状态己无大碍，不必再仰仗我的技法了，只需回家每天坚持己有显著成效的练习及严格控制饮食约100天，就基本可渡过此劫了。千万别大意，别忘了你老爸己是糖尿病肾衰后期且己有全身水肿的现象了 。[详细]

☆ 意志是人的行为动力之源

意志力可以定义为一个人性格特征中的核心力量，概而言之，意志力就是人本身。意志是人的行为动力之源。成就瑜伽(yoga)真正的希望，是以它为基础，而且，它也是使现实生活绚丽多彩的希望。
一个人如果下决心要成为什么样的人，或者下决心要做成什么样的事，那么，意志或者说动机的驱动力会使他心想事成，如愿以偿。[详细]

☆ 形体瑜伽的吸引力

形体瑜伽的吸引力，不单单是它的美，它的独奇，最主要的是它弥漫着一种纯净的精神，这种精神在当代社会中已经变得越来越珍稀了。[详细]

☆ 柔软，是自我清明的泉源

我们心的柔软，可以比花瓣更美，比草更绿，比海洋更广，比天空更无边，比云还要自在，柔软是最有慈悲穿透的力量，也是习形体瑜伽术最恒常的。让我们在卑湿污泥的人间，开出柔软清净的智慧之莲吧！[详细]

☆ 瑜伽必须透知行合一来实现

单纯性从经典中了解瑜伽(yoga)理论性的知识是远远不够的，瑜伽修行是必须透过在生活中实现知行合一的，进而逐步净化心意，才能烧毁业力的种子。[详细]

☆ 瑜伽人的健康生活方式

瑜伽人广义的健康生活方式，应当远离杀、盗、邪淫、妄语、酗酒等不良语言、行为，从而符合社会道德、国家法律、自然法则。健康的生活，也应该是中道的生活，远离苦乐二边。具体来说，保障瑜伽人的健康生活有四个方面：正当的职业、良好的生活习惯、和谐的关系、健康的心理。[详细]

☆ 形体瑜伽的吸引力

在形体瑜伽世界的每一个姿势及所宣示的价值取向观中，都内涵着瑜伽术的远古精神，并将瑜伽观的平静与从容溶解在实施原则的活动中，引领着对未来有所渴望解脱和寻求觉悟的众生，步入那种远离烦恼的境界。千百年来仍在净化着那些探寻者的内心世界 。[详细]

☆ 修行修的是自己

瑜伽修行修的是自己，不必太埋怨环境因素多么的不尽人意，虽然你愿意尽可埋怨这也不是，那也不是，但这改变不了什么。偶尔发下唠叨，或许有助于，缓解生存压抑，若长期如此，只会增长人的嗔怨之心，徒添一份修行上的不便，我们既所以选择修行，就是相信，即便，我们现在无力去改变生存现状，但，我们依然拥有一个单纯的信念：通过恒修瑜伽，可增长我们日后解决困惑的能力与智慧。[详细]

☆ 生命之气，人体中无形的能量因子

生命之气是瑜伽人基于修行达至人生多种目标的实现，必须仰仗的能量支持，生命之气也是人体任何疾病得以根除的根本。对付疾病的真正 斗士，不是瑜伽的本身，亦不是药物，也不是现代化的医疗设备，而是你自身既有的生命之气激活了自我修复机制。
生命之气，是人体中无形的能量因子，因应生命的需求而随缘造化。习瑜伽也不过是协助如何去增强生命之气。假如一个人体内没有充足的生命之气的能量物质提供支持，那不管你怎样运用瑜伽技法去影响身心的表达都不会得到应有的修正，只能是一个人的想当然之愿望而己。[详细]

☆ 是什么内在动因决定了你的财富运？

假如将这个世界上的财富均等分配给每一个人，想必若干年后，人们仍然会有贫富之分；而绝大部分的富人正是先前富有的人，穷的仍然是先前的穷人。其实每个人的行为都有一种与生俱来的惰性，这就是传统瑜伽观所谓的业力控制所致，人若不自醒且随着具有负面影响作用的业力行走，我们就只能抵达悲哀。好在人类同时具有自醒的理性，理性的思考将帮助我们从千头万绪中整理出有序的思路和计划，并做到持之以恒的精进。
很多时候，人的命运也好财富运也罢其内在动因就如一种预设好的往复惯性运动，就摇摆于念头之间，沉沦或自醒，只取决于人如何把握而己。而瑜伽就是这样一门协助我们自我醒悟、自我修复、自我至善的修行学。[详细]

☆ 幸福本源──清凉自在

学习瑜伽，最重要的是修清凉自在之心。你要是修得此清凉心，就不论你身处于怎样的环境当中，一切时，皆不迷惑、不染污，远离邪知邪见，你就获得瑜伽本源式的幸福与自在快乐。
幸福的本源是什么？清凉心。身心清凉自在，没有忧虑、没有牵挂、没有烦恼、没有妄想、没有执着，读自己喜欢读的书，做自己喜欢做的事，爱自己爱的人，一生平静、安详的生活，这难道，不是真正幸福吗。[详细]

☆ 中止恐惧的控制

如果你能在习瑜伽中将自己推向自己能力极限的时候，让你感到恐惧的事就会开始减少。久而久之，你会渐渐领悟出一个道理，其实所有的恐惧都是你的心脑应激机制出于保护自己的本能而产生的，而且你也会领悟到那些未知的恐惧没有你原潜意识中认为的那样危险。[详细]

☆ 觉醒者的脚印在路上

喜马拉雅山上，瑜伽人，白马寺内，供香人、小沙弥、老和尚，在暮鼓晨钟起承转合的光阴里，将注意力引到与每一个人始终相关的生命课题上来，触及了人共同的难题，"永远聚集于人间的生、老、病、死，探究着摆脱人生苦难的道路。"寻摸着觉醒者的时光隧道。他们或许相信，三更的梆子，晨曦的早斋，午后的禅坐，都是那个觉醒者身后的脚印。[详细]

☆ 瑜伽修行中知与行要合一

这世界其实没有人能伤害自己，都是自我伤害；所以所有的现象是自己的毛病，和外面别人没关系。
这这话常人都懂讲的一点都不错，就是做不到，这就是在瑜伽(yoga)修行中知与行不合一。[详细]