这世界其实没有人能伤害自己，都是自我伤害；所以所有的现象是自己的毛病，和外面别人没关系。
这话常人都懂，讲的一点都不错，就是做不到，这就是在瑜伽(yoga)修行中知与行不合一所造成的。
知则明理，然而居家生活中的大多道理，常人都不匮乏理解能力，问题是，不断重复同样的犯错行为。其因则瑜伽经所云：只有知觉者才能还原本来的面目。而你充其量也只是理通，并不完全符合瑜伽观对知觉者全部意义上的定义。
行即修行也，修行的目的在于悟，方法即遵循相应的修行实施原则，自我展开禅修平台，并在修行中亲证这一说法与你现身心表达机制的差异，然后进行针对性的修复完善。只有当你走完这个知行合一的修行程序，你才能将“知”具体应用于繁的忙日常生活中，并再次修正，历经这样知行合一的内、外亲证完善之后，当事人自然会获得一种在瑜伽修行文化中所阐述的，在一切时中皆清凉、自在的无障碍行走能力与智慧。
其实，在这个人类的社会中，从不欠缺这种自我完善的知识，不少人或多或少也曾接触过，遗憾的是往往都成为擦肩而过，这不为什么，只因我们欠缺灵动的心。（桑田 于广州禅修工作室) | 
