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瑜伽修行的目的，不仅只是瘦身美体还在于断烦恼、了生死、开智慧、通达宇宙实相。
要认识真理，必须具备认识真理的能力。人类对世界的认识是否真实，是否全面，就取决于自身的认识能力。
问题是，我们现有的科学还在不断发展完善中，其认知能力还极为有限，无论怎样认识，还不足以看清宇宙所有事实的真相。若是强行用有限的认知去解读无限的世界，也只能助长人的狂妄。这就如我们戴上黄色眼镜时，看到的世界是黄色的；而戴上绿色眼镜时，看到的世界又是绿色的。
人的生命极为短暂，用以学习的时间更少，又能学到多少知识？能穷尽整个宇宙吗？不过是沧海一粟而已。若想以这种有限的学习方式和经验去认识无限的宇宙，是永远办不到的。所以，我们首先要去除遮蔽认识真理的各种错误知见。其次，还须选择一种具备无限认识能力的参学方式。
就瑜伽观而言，惟有通过修行，依靠般若大智慧，才能去除错误的思想与认知，如此渐渐臻进，自心的认知就可以到达真理的彼岸。(桑田 编辑) | 
