传统瑜伽观强调以身、心、灵整体的平衡与协调去完成形体瑜伽姿势的必要性，因为这些是构成人体美丽的基本要素。只要是以内涵身、心、灵优美与平衡的能量因子去做动作、做手势、走路、坐下、站着的女子周边弥漫着某种影响他人行为的能量物质（荷尔蒙物质）。