摄入脂肪过多也不好，每人每天有60克就够了。瑜伽饮食观认为：坚果可为人体提供优质的脂肪和蛋白质且容易消化和吸收，并建议习瑜伽者每天适量食用。

您处位置：瑜伽红尘 → 瑜伽丽人→ 丽人修行 更新时间：2011-09-27
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