头发是皮肤的附属器官，具有十分重要的生理功能。

1、保护头部；

2、缓冲对头部的伤害；

3、阻止或减轻紫外线对头皮和头皮内组织器官的损伤；

4、对头部起着保湿和防冻作用；

5、美容作用；

6、排泄作用，人体内的有害重金属元素如汞，非金属元素如砷等都可从头发中排泄到体外；

7、判断疾病，可通过测定头发中锌、铜等微量元素含量的多少，为诊断某些疾病提供依据。对习瑜伽者而言，形体瑜伽的倒立式、抓头皮式都有强状头发的功效，有这方面需求的习瑜伽者可多选择练习。

关联文挡：营养与毛发