爱茶与爱瑜伽(yoga)一样，都是为心灵安个家。爱的是传统的文化；爱的就是人生天性中那份一份善良、平和、典雅与淡泊。[详细]

修禅茶瑜伽(yoga)，茶不仅可品、亦可行之。行茶的关键是要以直心(与生俱来的本善之心，正念)经行，以直心关照茶之生命之气，以直心体会当下步行，将直心融入我们的日常茶事和行茶中来。 [详细]

瑜伽红尘所能提供的是禅茶瑜伽(yoga)课程，其主要由王瑜伽、形体瑜伽及奉爱瑜伽中的相关技法所组成。在修习过程中需因人而异选修上述相应技法，让行者有能力行深于生命的“无色声香味触法”并在此深度与广度上以茶的原生态进行物质、能量等广泛领域的交换，达至身心洁净、转迷为悟之目的。[详细]

修瑜伽(yoga)术的要领是静心，这亦是修禅茶瑜伽之人极为重要的心态。也只有如是方可从品茶中切入禅机，领悟茶意禅旨，茶的性格如水，清幽、儒雅、隽永，如高山之雾，七月巧云，清池碧波。
心烦意乱之时，我是决不喝茶的，即使口渴，宁肯干渴着。每与茶相伴，我总要平心静气，一小口一小口地抿，让茶香润泽口齿之间，再缓缓咽下，于是两颊舌间顿觉溢溢生津，回味悠长。[详细]

心素如简，人淡如茶，很好的一句话。淡雅之美，某种程度近乎瑜伽之本质──禅，而那些禅机中所展示的智慧，实际上是在追求这种淡雅之美的境界。人生在世，求淡雅之美，得禅趣，不亦乐乎？淡淡的一丝香甜，柔柔的一缕心音，暖暖的一份真情，美美的一段幽梦，像一条小小的溪，缓缓的润着万物，不会使观者痴迷，不会使赏者沉沦，更不会使恋者疯狂。淡名，淡利，无争，无夺。一切自然了，一切脱俗了，一切入了幽美邈远的意境了。方为一盏无味而至味的茶。那份幽香，那份清醇，那份淡雅，都在默默地品味之中，都在那蓦然回首的感悟里。[详细]

茶的功效的确非同一般。它不仅能让人神清气爽，更能让人宁静致远。鉴此，我说茶可滋养人你可能不信，我说茶可清心你不可能不信。我曾想，茶之所以能够成为泱泱大国的国饮，这恐怕主要因为茶的特殊功用吧。当你感到困惑时，茶可为你解乏提神；当你感到郁闷时，茶可为你祛郁生津；当你感到忧愁时，茶可为你释怀宽心。茶的宁静淡泊，茶的自然清爽，以及茶中的禅悟与品位，更是我等崇尚的境界。足见“心清可茶，茶可清心”然非谬传。[详细]

苦，才是人间正品，亦是瑜伽修行之道。苦行僧是古印度时期盛行的瑜伽修练方式，之所以叫苦行僧，是因为他们视自己的身体为罪孽的载体，因此必先“苦其心志，劳其筋骨、饿其体肤”，方能获得精神的自由和灵魂的解脱。[详细]

不少人喜欢在周末或平日休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受休闲生活。不过，不是人人都适合喝茶养生的。究竟在哪些身心状况下常人不宜喝茶呢。
但对修禅茶瑜伽者而言，人的身心状况是被定义在一种禅状态下喝茶的，也就是说具有转逆转那些不利于喝茶的身心状况为适宜喝茶的状态，具有这种能力者可不受如下因素的约束。[详细]

茶，可以化浊升清，洁净身心，禅让人安宁祥和，明心见性，回归真我。善恶又何尝不是人之一念？人世悲欢又何尝不是人之心性使然？禅茶瑜伽(yoga)之性即人性，若不深入其境这话能有几人懂？ [详细]

禅茶瑜伽是以身心为禅平台将茶导入其中的一种特殊心性修养形式，其目的就是在于通过强化当下之觉悟，实现从迷到悟的转化。一念迷失，禅是禅，茶是茶。一念觉悟，茶即禅，禅即茶；茶味即禅味，禅味亦茶味，禅茶交融，密不可分，实现了物质与精神的和谐统一(禅茶一味)。这种修行技法不仅默契瑜伽本意，而且更迎合现代人生活需求与根基，是一个很好的修行法门。[详细]

禅是茶的载体，茶则增强禅之净化功效。禅与茶的共同诉求是净化心身，强化当下之觉悟，实现从迷到悟的转化。禅推开身心尘封之门，茶则涤净其污垢，达物我相生，自我完善。
如果说茶是生命净化之洗涤剂，禅则是人对茶的最高礼遇。
中国禅修文化中凝铸着深沉的茶文化，禅茶瑜伽则提供了“梵我合一”的具体实施平台，既深化了茶道的思想内涵，也赋予了茶道更闪亮的神韵。禅 要清除人类心灵的杂染，茶蕴天地之真、善、美；禅叩开心扉，茶则涤去尘埃，禅与茶，为人性与天性提供了交流平台，达物我相生。 [详细]

如果说常人喝茶被越来越多的年轻人所钟爱，使之变成了一种时尚的文化，那么修习禅茶瑜伽之人则秉承yoga的营养和健身美体观将它融入了我们日常生活中的一部分。禅茶修习不只是让我们感悟到岁月静好，还有助于补充人体营养物质和增强利用茶之去病抗衰功效。
　　营养：茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，维生素A原、维生素B原、维生素P、维生素C以及少量多种氨基酸、大量的钾、镁、钙、磷和各种微量元素，还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对人体有益的营养物质。
　　现代对茶的研究证实，喝茶可以降低血脂、胆固醇、高血压，以及血管硬化和冠心病的发病率。茶中的茶多酚是一种强有力抗氧化物，能起到抗衰老的功效。而茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外，还能起到抗癌效果，坚持长期饮茶，能有效抑制膀胱癌、肾癌、肝癌。 [详细]

坚持修习禅茶瑜伽，可以有助于轻身强记、防辐射，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。茶叶里还含有很高的茶氨酸，对于增强记忆力对人体能量代谢发挥着很好的作用。另外茶叶有很强的抗辐射的功能。 [详细]

在这个浮躁喧闹的时代里，现代人有着太多的诱惑。人们的心里总是装满了欲望和追求，急功近利，骚动不安，难以停下脚步反观一下自己的内心，喝茶能够清洗人的内心，而享有清静的生活方是内心深处幸福和安宁的真正源泉。
对修禅茶瑜伽之人而言，喝多少，怎么喝，这些都无所谓，重要的是喝茶时要有瑜伽那份平和、宁静的心境。以禅意喝茶时总能体会到茶特有的那种宁静清新、朴素与淡泊，岁月静好…… [详细]

茶吸天地之灵气，山水之清纯，使茶脱却尘俗，尽展纯洁淡泊之态。人若喝了蕴含天地精华之茶，不也能让我们世俗的心中增添几许超然的清凉与灵气么？
茶需静品，禅需静心，生活就得平心静气，用感觉沏茶，用静心悟禅，用淡泊名利之心来面对生活，不也就悟得了几许禅机么？ [详细]

在静坐时刻，一杯清茶，一炉檀香，一曲古乐，这是人生一种享受和感悟，也是独处时的至上幸福，更是瑜伽(yoga)人禅意人生的美妙享受了。
在这个浮躁喧闹的时代里，现代人有着太多的诱惑。人们的心里总是装满了欲望和追求，急功近利，骚动不安，若是还能静坐片段，喝上一杯清茶，就能够清除内心的污垢，照见自己内心的真正需求，明白享有清静的生活方是内心深处幸福和安宁的真正源泉，进而获得一种在平和宁静之中谋发展的智慧。 [详细]

禅茶一味是儒家的正气、道家的清气、瑜伽(yoga)的和谐与茶家的雅气，共同谱写了以“正、清、和、雅”和谐文化的具体体现。同时，修禅和喝茶作为瑜伽人体悟人生智慧、揭示自然心性的最直接途径，历来为世人所崇尚。茶和禅已经被视为人类源于自然、赖于自然的永久象征，人类亲近自然、回归自然的“绿色通道”。因而，禅茶无愧是人类与自然和谐交流、构建和谐的人文世界最普遍的媒介，是人类“感恩自然，和谐世界”最当然的使者。[详细]

一盏香茗诉春秋，闻香品茗，香中有味，味中有香。茶之韵当在茶之外，是一种让人只可意会不可言传的感觉，是一种品茗境界的升华。七品其茶，陶然自乐，怡然茶中！ [详细]

作为十大名茶之一的龙井茶一直拥有极高的赞誉，以高端消费者为终端目标，万元以上的茶叶市场销售井喷。“明前茶”倍受各界的市场推崇、人为炒作，龙井茶珍贵如黄金，一斤茶叶拍出十几万元。[详细]

茶叶中的氨基酸，不仅是组成茶叶蛋白质的基本单位和合成许多与代谢有关的生理活性物质的基质，而且与茶叶的品质密切相关。茶叶中的氨基酸约有30种，它们是谷胱甘肽、丝氨酸、甘氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、组氨酸、精氨酸、谷氨酸、丙氨酸、苏氨酸、脯氨酸。缬氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸及异亮氨酸等。其中谷氨酸、天冬氨酸、精氨酸的含量较高，而茶氨酸的含量最高，通常占氨基酸总量的50％以上，并为茶叶所特有。茶叶中氨基酸极易溶解于水，不少氨基酸都有一定的香气和鲜味，它们不仅为人体所必需，而且也是茶叶的主要滋味来源。它们的总含量因品种、季节、老嫩的不同而各异，一般是在嫩芽与嫩茎中的含量较高。 其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、茶氨酸、缬氨酸是人体必需的8种氨基酸中的6种。[详细]

对禅茶瑜伽术(yoga)及对中国茶文化有所了解后，也许你会想亲自去把握与品茶相关的技法，享受完成整个的禅茶瑜伽修行过程的乐趣。合理地饮茶有利于身体健康，这已成为现代保健常识，同时通过选茶叶、选茶具、选水和亲手泡茶，也可以从细节之中体味茶文化的精髓，禅茶瑜伽(yoga)将整个禅茶的过程视为一种修身养性的生活方式，喝茶人人都会，但冲泡未必得法。茶叶种类繁多，水质也各有差异，冲泡技术不同，泡出的茶汤当然就会有不同的效果。要想泡好茶，既要根据实际需要了解各类茶叶、各种水质的特性，掌握好泡茶用水与器具，更要讲究有序而优雅的冲泡方法与动作。由此可见修习禅茶瑜伽的妙用不仅在于饮茶阶段，沏茶、赏茶和品茶甚至超越了饮茶这一程序，被提高到了修行、艺术和人文的层面。[详细]

茶禅瑜伽主要由茶、禅、形体瑜伽这三个方面的内容组成。茶就是我们日常所喝的茶叶，没什么特别的要求，禅修由王瑜伽修习方式为主，形体则由哈它瑜伽组成。禅茶瑜伽需有一定的定静力才可修，若定静力达不到一定的程度学习效果不好也修不进去。另，禅茶瑜伽用在减肥、排毒美肤上的效果特好。[详细]

用温水沏的茶，茶叶就轻轻地浮在水上，没有沉浮，茶叶怎幺会散逸它的清香呢？而用沸水冲沏的茶，冲沏了一次又一次，茶叶沉了又浮，浮了又沉，沉沉浮浮，茶叶就释出了它春雨的清幽，夏阳的炽烈，秋风的醇厚，冬霜的清冽。而浮生，又何尝不若茶呢？

那些不经风雨的人，平平静静生活，就像温水沏的淡茶平地悬浮着，弥漫不出他们生命和智能的清香，而那些栉风沐雨饱经沧桑的人，坎坷和不幸一次又一次袭击他们，就像被沸水沏了一次又一次的酽茶，他们在风风雨雨的岁月中沉沉浮浮，于是像沸水一次次冲沏的茶一样溢出了他们生命的脉脉清香。[详细]