用心观茶，用心听茶，用心品茶，茶随意转，茶中有我，我中有茶，不难想象，这样的氛围，这样的修为，不仅养身，更能养心；不仅洗却人间凡尘，更涤尽身心喧哗。让饱蘸禅茶智慧的香茗浸润我们的生命，让人生如茶、芬芳怡人、伴君前行………[详细]

瑜伽红尘课程的理论和练习技法的学习是由基于传统《瑜伽经》而解读的哈他与王瑜伽术组成为主。其实修课程尚崇实证观，借助瑜伽技法为方法论以解决具体问题为目的观。
我们不盲目相信瑜伽，我们只是相信如果方法得当，做得更好可成为可能，且明智地看到我们生命表达不充分及烦恼根源之所在，并与之进行广泛领域的对话，有信心地开始修行，而且在修行时亲证瑜伽之真理。[详细]

我说：来世，我愿是那片携一身芳香入世的茶叶；君言：那，我就愿做一壶泡茶的清泉；我说：那，来世的今天，我必露宿您的客栈，情愿自投您壶中；君言：那，来世，我必是那壶沸腾着爱的清泉，思君、念君、等君：说今夜水暖茶香情更浓………[详细]

善于饮茶之人，通过饮茶和品茗，更能净化心灵，在心灵深处充满着一种清淡、静雅的意趣，通过饮茶最平常的事，忘掉日常生活的繁杂琐碎之事，思索人生，思索自我，体悟人生的意义，完善自我的人格，品出人生感悟的生活真谛和生命艰辛的韵味，以茶悟道，寻找人生的平衡力量。[详细]

茶韵是瑜伽(yoga)洁净的精神寄托；茶韵是道，乐天知足的自我心灵慰藉；茶韵是和，充满着怡情温柔，至善至美；茶韵是静，充满着清淡天和，养精蓄锐。[详细]

让我们这颗在凡世浮躁倦怠的心，静下来，慢下来，细下来， 细到可以听见茶叶在水中绽放的声音，能感受茶叶那种无怨无悔无私奉献精神，在她完美绽放的刹那，人们可以品味个中滋味，品茶听茶，茶中有历史，茶中有故事，茶中有人生。[详细]

在学修习禅茶禅茶瑜伽(yoga)过程中，茶艺、品茶是一种生命的过程体验。所谓“艺通乎道，艺与道合”。其实学习茶艺文化，并非只是供人喝茶、欣赏茶艺的表演作品，茶艺所展出之文化气质具有教育意义与生活的启示。中华茶文化的思想以及运用茶特有的性质精神与反省，对社会人类的思想向上、行为向善的影响深刻，可能与其它一般的游艺环境不尽相同，因为茶与禅有着密切的关系，而且禅有净化的教育思想。在一啜一饮的静心之中反观，体会茶的美妙，茶若有若无淡雅、自然之性，可以洗除浮躁，从世俗跳脱出来，净化并且提升自我的心灵。透过恭谨的行茶，透过静心的反省，所得到的是一种无以言喻之内在生命智慧的升华。[详细]

禅茶分成三个层次：茶的第一个层次就是说你能了解这个茶性，知道这个茶怎么样的情况之下，怎么样的茶具配合它可以泡出很好的一个茶的香气来，茶的甘味来，可是我觉得这个是比较世俗的层次；第二个层次就是说我透过喝茶这件事情，透过茶事的进行，来摄心，把心收敛起来，让它能够进入一种很宁静的氛围，第三个层次，品茶需禅心，以图放下了世人对六尘贪执的味道，观照诸法的本然，绝色声香味触法之迷情，达茶我合一、物我两忘之无香境界。[详细]

茶性之圣洁，源于茶先天的禀赋。茶虽草木，却携天地之灵性、日月之精华、云雾之婀娜、山水之秀气于一叶。远之嚣尘，出于混沌，采之如仙叶，茶可谓清纯高洁之物。
“口唇茶”[注]就是古人对茶性圣洁的最高礼遇。中国传统的禅茶修行文化就是基于对茶性圣洁之敬畏，体现了茶性之深邃和高贵不可亵渎性。[详细]

茶性之味，需要人去悟，才有境界，茶可以帮助人达到那种境界。
真正修习禅茶瑜伽(yoga)之人，必用心观茶，用心听茶，用心品茶，茶随意转，茶中有我，我中有茶，进而照见我与瑜伽合一。[详细]

茶之本性，最能化浊升清、医疾祛疫，颐养人生，若习瑜伽(yoga)者在禅状态下喝茶，则可增强茶对人体的保健功能。现代对茶保健性功率的研究也证实，若能坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。[详细]

在悠悠茶韵中归于沉默，在沉默中扬起遐思：“绚烂之极，归于平淡。”似乎越淡，芬芳越能持久，越能回味悠长。如茶般淡泊既是一种人生方式，也是一种人生境界，恰似孔明“淡泊以明志，宁静以致远”，陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”……[详细]

修禅茶瑜伽(yoga)，茶不仅可品、亦可行之。行茶的关键是要以直心(与生俱来的本善之心，正念)经行，以直心关照茶之生命之气，以直心体会当下步行，将直心融入我们的日常茶事和行茶中来。行茶时要时刻观照胸腹间的那一股氤氲“茶之生命之气”，让茶香通畅和喜悦充满身心，此时万缘俱息，万相俱灭，心里不要有任何杂念，只一心观照茶的气息，调匀呼吸和步伐，在小径上慢步经行。[详细]

茶文化介入生活可化解人生困惑，提高人们生活质量，释放生活压力，可以使精神和身心放松一番，应付人生的挑战，重新享受到生命的乐趣；茶文化具有知识性、趣味性和康乐性，品尝名茶、茶具、茶点，观看茶俗茶艺，都给人一种美的享受；[详细]

禅是需以人身心为平台而展开对心灵的训练才能达到目的，在禅茶瑜伽的修行过程中禅是个载体，在禅所营造的身心宁静状态不仅能提高茶的药用价值还有利于将茶文化融入其中。而达至人生各种目标得以实现的初衷为终极目的。[详细]

茶文化是中华传统优秀文化的组成部分，其内容十分丰富，涉及文化、保健等方面。茶文化是包括茶叶品评技法和艺术操作手段的鉴赏以及品茗美好环境的领略等整个品茶过程的美好意境，其过程体现形式和心灵的相互统一，是饮茶活动过程中形成的文化现象。[详细]

茶文化的柔静思想恰好与这种推崇中庸沿简、崇尚平朴自然、提倡内敛喜平的时代思潮不谋而合。表现在对茶器具的追求上，紫砂器的自然古朴形象能够体现时代思潮与茶饮形式的融合。因此，大量文人参与紫砂器的创作活动，推动了士人的购藏风尚，引导了紫砂技艺在艺术典雅情趣上的丰富与提高。[详细]

从自然和宇宙观方面，中国茶文化接受老庄思想甚深，强调天人合一，精神与物质的统一，这又为茶人们创造饮茶的美学意境提供了源泉活水。茶圣陆羽首先从研究茶的自然原理入手，不仅研究茶的物质功能，还研究其精神功能。所谓精神功能，还不只是因为茶能醒脑提神，制茶、烹茶、品茶本身就被看作一种艺术活动。既是艺术，便有美感，有意境，甚至还有哲理。 [详细]

博大精深的中国茶文化中，茶道包括两个内容：一是备茶品饮之道的技艺、规范和品饮方法；二是思想内涵。即通过饮茶陶冶情操、修身养性，把思想升华到富有哲理的境界。也可以说是在一定社会条件下把当时所倡导的道德和行为规范寓于饮茶的活动之中。[详细]

茶虽然有很好的保健作用，但对于女性初习禅茶瑜伽者，因内功欠缺完善，建议在女性特殊的生理时期不喝或少喝茶为好。若禅定内功深厚者，可转化茶叶中的物质属性，则可不受此限制。女性朋友在如下的四个特殊生理时期应适度喝茶。[详细]

茶为药用，在我国已有2700年的历史。现代科学大量研究证实，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。具体功用为：有助于美容护肤；有助于降脂助消化；有助于利尿解乏；有助于延缓衰老；有助于预防和抗癌……[详细]

在瑜伽红尘禅茶课程的修习中，是利用禅作为载体，将“茶力”导入并释放于以身、心、灵作为禅修平台之中，使得禅与“茶力”有机结合，进而增强其瘦身、益智的功效。日常坚持饮茶，虽没有修禅茶那般显效但也可以有助于减肥，因为茶叶本身就具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷酯、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。[详细]