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☆：老师，有一个小小的问题，这两天我有点胖了，身体没有什么异常的感觉，精神也比以前好，只是觉得身上有点点脂肪裹住了，饮食也偏向于清淡，一旦吃了油腻的，不新鲜的，或者是肉类，就会觉得全身不舒服，胃、肠子、心脏都不舒服。我现在每天都打一点五谷豆浆吃，吃了五谷豆浆就没有任何不适的感觉，心情特别容易就感觉到快乐，经常和先生因为一点点小事就笑到肚子痛，真的很开心呢。 ☆：那是好事呀，想想看？我还怕不胖呢。我早就预料你会发胖了，自从你不再说担心婚后生活趋向平淡之后。这我就不点破了，权当个练习题，让你自己在习瑜伽过程中慢慢来悟吧。
在当日你来参加瑜伽红尘课程学习时，我就告诉过你有较严重的贫血症，我能以它作为视窗照见你是在他日减肥中存有不当因素所造成的，也告诉过你若选用当日这种减肥方法，需基于一定的前提条件的，不然于减肥过程中连命都刮掉一半的。
这年头在快餐文化的指导下，有些人，为了谋生，只知其一，就胆大妄为泛用于为人减肥之中，他只为赚你一点钱，就将你命与所谓的肥与肉都弄不清的情况下就一块减去。正因此
我当日观你并告之：你现五脏六腑皆虚空(准确讲女性有六脏六腑。女性的第六个脏即为子宫，只有男性是五脏六腑。)而腹腔器官有瘀血症的存在，这当中很大的成份，是于减肥过程中吃用了过量的寒性食物所造成的体内“火”性能量物质失调(四大失调)，形成有毒物质因欠缺能量的化解，而无法排出滞留体内所致，也加重了原有的贫血症。
故在你面授学习之时多有点醒之说，也曾告你当知女性以血为本，还传你一条国人传统的补血方子，及服用方法。现练习就存有化瘀补血之功效，假以时日你便知晓了。原来生理期也悄然通畅了哦，这又为什么呢？ 选用寒性的东东用于女性减肥，需因人因时并满足一定因素的条件下，方可实施，一旦沿用不当，得不偿失，也有违瑜伽视人身心健康与美貌为同一综合体的生态观。这种在低端以人为的方式去影响体重，往往以伤健康为代价的。也不可能在常态下保持，一旦当你恢复正常饮食体重会很快反弹的，而这当中流失的元气能量物质(生命之气)就难以修复(补回)了。
为此在我现为你制定的练习中，整合了这些因素。此练习针对现时的身心健康状况暂时不对形体进行主动控制，而采取由它性子长就是的练习策略。视其长的状态，他日，为师自会为你支个妙招，现不宜过早点破，而有可能造成练习上的混乱，反而拖慢整个修行进程。注意现你前行的是不对称的上师瑜伽修习策略。敬请君多多宽心按原计划预设的练习往前修便是。 你还记得吗？当日你来参学时，我曾以一棵自然的菜为例，讲了瑜伽观与自然意志一体不二的整体观，和人为意志与瑜伽观存有结构性上的差异及造成这种差异的原因之所在，现应对的修为就是以瑜伽自然观替代原人为意志，让身体实现自我修复。别忘了哦，瑜伽有着深邃的性格
另，倘若你从此以后如果乐意不再专注形体变化，也影响不了你的家运和先生对你的评价。这是我当日观你传我，当时你与男友一起的照片，发现你与之有夫妻相，极少人从这般年龄就有此吉相的。也正是基于你这纯真的姻缘，我在为你制定的现练习当中的，形体练习只选用一个形体瑜伽姿势，且就这个形体姿势在功能上的运用也是基于消“业”而非美体的，并只要求你在2年内将它表达到我提出的技术要求即可。你可找出那张照片(我也查下q记录，是夏天拍的清凉装，不是现结婚照哦)，并放于我送你的那尊被赋予了无所不能、无处不在的灵像脚下，一起供奉更好。
你的家运会从你今日的修为中逐步走向富饶安康的，多多宽心，尽情享受生活带来的种种乐趣便是。现练习方案的制定我己综合了与你密切相关因素的考虑在内，务必专心闭语练习，日常中保有一种无中生有的静默(忌张扬、喜内敛)气质前行即可，一切都会出现于来日的不言中。只是有些实不必点破会更好，就不多言了。(注意保持现修行本版的简约性、不必人为将其复杂化)
思考题，为什么我这么肯定你是从那时起长肉的呢？若你能悟到这一点，你就能将现体重轻微下调些。你又能知道是你的什么因素，让我不能不听从佛说的，不可说呢？要养成一种静思的能力，不要什么事都不经“心”之思索，就问我，当知瑜伽是个知行合一的修习方法，不践行，来日，你只能做个一事不成的口头禅者。若你做到如是，假以时日，这些现令你无从逾越的障碍，必成你眺望未来之窗的WINDOWS……(桑田 于广州禅修工作室)
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