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你现练习方案，是我基于你现身心及生存状况的实情而制定的，为了尽快从中受益，采用类似上师瑜伽的不对称修行策略，练习的切入点是从传统瑜伽观所定义的由法身到化身至色身(身、心、灵)为实施原则。
在这我再强调一次对法身的理解限定在我解读的范围之内，现不可作超越此范围的扩展性认知。现100天的练习计划是从法身在外的属性作为切入点起修的，这你在实施练习的过程中把握的很到位，且做得也很出色。
你现不妨静心深思下练习过程，你都从中获得什么，在没介入练习之前，是所无法收获的实实在在可量化的利益呢？为什么我能从这个简约的练习中，能快速改变他人对我乃致我本人对他人和客观事务的认知呢？为什么我遵循练习的指南，从一点能解开一条线，再由一条线展开一个面，进而带出一个崭新的人生及亲和的生存环境呢？现只是实施一个多月的练习，如果由此而半年、1年乃至更长的时间，我的人生事业、家庭生活又该发生哪些具有深远积极影响的贡献价值呢，习瑜伽应学会从练习中启迪结构性思维呀。这样你就自然会明悟坚持下去的理由与意义，毕竟天下没免费的午餐。
你也不妨回想下，你从大学开始直致现己为人妻，都在关注瑜伽红尘，也参加过其它瑜伽班的学习。但我从你表示要参加瑜伽红尘课程学习时，我就很肯定地告诉你，你将会连想都不曾想到，瑜伽红尘课程是怎样引导你展开你的瑜伽人生的。这是源于我昔日与你q聊时，就早已读懂了你思维的结构性，还不足以令你行深至，完整解读瑜伽红尘课程所必须的广度与深度。还有你说照我课程指导的去做都很验印，这也是一个与结构性思维密切相关的主题，你也可深思下。另，我他日传你的网站地址的本意，是想让你的先生浏览的，但你不以为然有你的看法，我也无言，这亦是个关于结构性思维不尽相同，而造成看问题在前瞻上的差异课题。在瑜伽红尘课程中建议，女性可将今生视为一间艺术品公司去经营，你在理解上也存有不完整到位的缺陷，也是思维结构性在广度与深度上的不足。上述这些，希望能引发你在日后瑜伽生活中逐步自醒并完善之。
君还应深知，瑜伽毕竟不是竞技场更不是杂技表演平台，瑜伽的成就取决于你从练习中启迪并获得了哪些结构性思维，都解决了哪些具体人生发展上的障碍。如此一来这些结构性思维就成为你生命机制中的，自带杀毒软件所必须具备的结构性照妖视窗，那你还有什么理由不能做得更好成就更多呢。（桑田 于广州禅修工作室)
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