功能食品的应用也犹如哈他瑜伽一样不同的形体姿势对应着解决不同的身心健康问题，因而选用时也需依据自身的健康状况选择有针对功效的功能食品。功能食疗具有丰富饮食、保健养生、防病治病等多方面的作用，在应用时应遵循其实施原则，不可滥用。