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说到青木瓜，许多女性对它是趋之若鹜，将之视为丰胸圣品。青木瓜具有丰富的营养素、大量的蛋白质分解酶，以及一种可以刺激女性黄体素的酵素。适量补充，有助于身材发育(丰胸)，但别忘了，瑜伽(yoga)提供给人们一种生活的理念，这种理念无时无刻都在显示它的“均衡”观念。在了解均衡饮食之前需要先摒弃或者澄清从前的种种对于饮食的错误观念，如青菜、水果吃得越多越好；吃素食会营养不良；吃素才能练习瑜伽等等。事实上，人体所需要的营养量基本相同，人们应该做到吃任何食物都要适可而止。
若过食青木瓜也会有反效果。
在中医来说，青木瓜性平、偏凉，生吃若过量，反而容易造成肠胃负担，引发拉肚子等状况，让营养分流失。营养分的摄取，对于想要丰胸的女性朋友来说，是很重要的一环。生吃青木瓜不但没有丰胸效果，还可能造成反效果。
如果想要靠青木瓜，进行丰胸食疗，建议要煮熟。若能加上排骨跟姜，效果会更好。青木瓜的维生素A和酵素能帮助乳腺发育，排骨中的脂肪、蛋白质则能帮助添加乳房中的脂肪组织，可以促进血液循环，帮助吸收与消化。此外，搭配上正常的作息、适当的运动，即使成长幅度有限，也能维持完美胸型。（转贴) | 
