感恩就是瑜伽一种积极的、乐观的生活心态。感恩，可以是病床上奄奄一息的病患看到第二天初升的太阳；可以是沙漠中断水口渴之人举步艰难之时发现一片绿洲；可以是迷茫无序之时忽然的"绝处逢生"。瑜伽的"感恩"行为，又不同于一般意义上的"感谢"、"感激"，但也有此之意。
感恩，是一种更深的，发自内心的瑜伽生活态度。对生活感恩，其实也是善待自我，学会生活，一个不懂感恩之人，不足以言己走在瑜伽圣山上。
感恩于我们的父母和亲朋好友。感谢父母带给我生命，在生活中给予我点点滴滴的关爱与照顾；感谢朋友带给我真挚的友情，在生活中给予我一声声的关心和鼓励。生活在高质量的物质生活时代，我们常常对周围的一切不以为然，往往把金钱和利益看得太重，忽视了人与人之间的感情。觉得父母照顾我们，朋友关心帮助我们都是理所当然的。但是，这种想法是不对的。我们应该感恩于上天给我们尽责的父母，感恩于父母对我们的悉心照料，感恩于朋友对我们的无私帮助，感恩生活让我们得以享受这样的温馨。让这美好的一切滋润我们的心田，让生命之花得到护佑，健康成长，灿烂开放。
以瑜伽的感恩生活观直面生存的挫折与磨难。苦难就会锤炼我们的品质，使我们更深刻地诠释生活。让我们学会了勇于面对生活的种种考验，怀抱一颗感恩之心，去努力克服困难，化解挑战，平和生活，改造命运。让我们的生命之路行进得更扎实，更稳固。
感恩于我们所处的自然社会，感谢他们孕育了一个个相像而又不尽相同的个体，组成了一个丰富多彩的大千世界。让我们的思维得以在这样一个多元化的精彩世界里激烈碰撞，闪烁出生命奋进的火花。体味生活的多姿多彩，让生命奋进的火花不断碰撞新的理念，闪烁出新的光芒。
感恩于洒在我们身上的每一缕阳光，感恩于路人投来的每一个微笑或是一注眼神，感谢这一切的存在让我体验到了真实的美好。--
学会感恩，我们会变得宽容，不再抱怨，不再计较；学会感恩，我们便能以一种更积极的态度去回报我们感恩的对象；学会感恩，我们会怀抱一颗感恩之心，去帮助那些需要帮助的人；学会感恩，我们会屏弃那些阴暗自私的欲望，使心灵变得澄澈明净。
常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。
瑜伽的感恩观，使我了悟了瑜伽体系的最高级版本---奉爱瑜伽的真正内涵：是一种心态，一种品质，一种艺术……。让我们以瑜伽感恩的心态来面对生活中的一切幸福和苦难，享受这真实的瑜伽生活吧！（朵儿）
