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学会欣赏是习瑜伽者心灵修行内容之一。日常社会生活中，我们每一个人都渴望得到别人的欣赏，同样，每一个人也应该学会去欣赏别人。欣赏与被欣赏是一种互动的力量之源，欣赏者必具有愉悦之心，仁爱之怀，成人之美的善念；被欣赏者必会产生自尊之心，奋进之力，向上之志。因此，学会欣赏应该是习瑜伽者一种做人的美德。
与欣赏对立的是漠视与诋毁。“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城，四海枯竭，丛山荒芜。”让我们在瑜伽生活中多一些欣赏。欣赏是一种给予，一种馨香，一种沟通与理解，一种信赖与祝福。
幸福与不幸总是相对的。一朵鲜花，如果您欣赏它盛开的是美丽，您就会觉得愉悦；如果您想到花瓣将枯萎化作尘泥，您就会伤感。
对待人生亦是如此。人可以分为两种，一种是深谙欣赏乐趣的，对于许多事物都觉得有趣，而且到处寻求享受这种欣赏的乐趣；一种是情趣干枯的，觉得许多事都无趣，只终日忙碌地挣温饱。后者是不晓欣赏之俗人，前者是深韵欣赏的瑜伽丽人。你是否会生活，就看你对事物能否加持欣赏了，因为在真诚欣赏时，人和神仙一样自由，一样有福气。(转贴
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