人于天地间，为了生命延续也好，参与社会共建共享也罢，都不可能不与外界进行物质、能量等相关因素的交换和互动。由此我们不难理解不管是中国传统文化观还是瑜伽术，皆视人为宇宙生命巨系统中一个子系统(大宇宙与小宇宙)。 人通过呼吸、食物、活动等环境因素与宇宙生命系统间不断进行物质、信息交换，并从中获得赖以维持生命系统的能量过程中，身与心(內环)、人与宇宙(外环)生命系统建立了相克相生的生态平衡关系。瑜伽红尘自我完善课程就是从此作为切入点。旨在阐明这样一个道理：如何从中找到有效的方法，阻止或至少延缓那些我们认为难以回避的衰老的迹象，改变我们对人类生理和心理极限的重新认识，将天赋生命的青春活力拓展至最高的生理极限。 为此，瑜伽红尘自我完善课程倡导学员在学习和日常活动中，坚定建立起人与环境因素生态化健康的可持续发展理念。它本质是一种生命健康生态化。要求运用瑜伽生态观来规范个体活动的行为，通过修习瑜伽术整合优化身、心、灵各系统间内部能量的高效利用，并以此作为指导原则构建人与环境因素的和谐发展，从而使个体活动对身心健康所产生的负面影响降低到最小程度。简言之，就是在个体活动中把建康纳入瑜伽观的生态循环轨道，赋予人生最为真实的可持续发展的物质基础，将天赋生命的活力保持至最高生理年限成为一个完整可具体操作的实体，而不是空洞、抽象的时尚概念。 发展人的健康生态化之所以能在人类活动中起到基础性的作用，关键是因为它倡导的是一种人与自然、社会和谐发展的人类活动新模式。它要求把所有与人生命发展相关的资源组织成一个生态循环反馈机制，其特征是实现人力资源的低耗高效、低污染利用。促使所有与人生命相关的资源，都要在生命不断进行的新陈代谢过程中得到合理可持续性的利用。 我们面临越来越多，越来越复杂的生存竞争所引发的身、心健康问题。人们的思维模式和解决问题的方法也日趋复杂化，以至忽略了，实际上有许多问题看上去虽然复杂，但其本质和解决这些问题的方法并不一定复杂。若以瑜伽观置换思维模式可以改变我们的行为方式。寻求用简洁的方法，解决看上去貌似复杂的问题，往往会收到良好的效果。瑜伽红尘自我完善课程将列举了一系列例证来说明存在的问题，并给出启示性的练习课程及解决问题简洁化的尝试方法。 瑜伽红尘自我完善课程提供的最为重要的指导是指明人体“内心世界”的信息；唤醒我们与生俱来的柔弱的、智慧的、直觉的声音，这是我们体内的声音。由于文化的病态、错误导向和功能错置，我们长期忽视它的存在。瑜伽红尘课程的学习将提醒您重新检回并学会倾听自己的身体声音，相信它的智慧并在它的指引下行动的重要和必要性。 传统瑜伽术与中国传统生命修行学异曲同工，皆在改善、提升人类身心健康与智慧发展的各个方面功能强大。瑜伽无需其他辅助设施和严格的身体素质、技巧要求，因而简捷易行，男女老少咸宜。成千上万的世界各国习瑜伽者都普遍承认，不管你体型、风度、品位等人文素质多么不尽人意，年龄多么大，也不管你目前的身体素质如何，该法在对调节神经、稳定情绪、换发其精神、减肥健美、增强体质、减轻病痛 、提升智慧等方面都会有你意想不到的显著功效，且是一般健美操、跑步、肌肉运动及其他体育锻炼所无法比拟的。也正是这个原因，深受人们的喜爱，在世界各国拥有一大批“善男信女”。 古典瑜伽毕竟离我们现实生活十分遥远，对大部分人来说都不可能严格按照传统瑜伽戒律精神去生活。为此，瑜伽红尘自我完善课程滤去瑜伽中属于哲学和宗教的范畴，只提取与我们现实生活息息相关的控制体重、苗条身段、坚实肌肉、稳定情绪 、提升智慧等与提高生活质素具有普遍认同性的内容,尽可能用现代人的视角将它转绎成适合我们价值取向观观且通俗易懂的版本。尽管如此还是有可能有相当一部分人难以理解，毕竟瑜伽思维方式及价值观与现代人的习惯思维、行为模式等相去甚远。网站内容科学新颖，结构严谨缜密，文字朴实流畅，并配有很多精美的姿式分解图片，可谓以图文并茂的形式对古老而又神秘瑜伽术作了较详尽的补充介绍，从而揭开了古老瑜伽术那高深莫测的神秘面纱，向人们展示了一个奇妙的瑜伽世界。 瑜伽红尘自我完善课程为独自寻求生命最佳表达形态的人提供指导并为此服务，而她有可能只适合拥有与之相对应的思维、行为方式及价值观的人士所解读。在此提醒读者。 假如您已凝聚了所必备的精、气、神资源，也做好了与之相关的整装待发，那么本站就是引领您去往可持续发展圣山与瑜伽共舞一起成精的指南。（桑田 于广州禅修工作室） | 
