唤醒之旅，以瑜伽修行述语言之就是所谓的醒悟练习过程了，醒悟是特指习瑜伽者通过有序的瑜伽体系的训练，获得一种洞察事物本质的直觉能力，是潜能被唤醒及认知机制机制在整合优化中不断完善的具体表现。

瑜伽红尘者认为，这是个体内在感觉层面直觉能力的提升而对认知模式产生的正面影响。

而从俗世角度理解醒悟应是指人们对已知或未知的事物有了全新或新的认识。

瑜伽观认为修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合（天人合一），唤醒内在沉睡的能量，进而获得最高开悟和最大愉悦。 （桑田 图文合成。）

关联文挡：

瑜伽禅修的顿悟和渐悟知