☆： 师傅自从您那学习回家，我一边上班一边兼职瑜伽教练已近一年了，身体上的疲劳不算什么，主要是不开心的时候要比开心多很多，我非常的希望自己不要太在意发生于身边的事物，心灵能够时常处于一种平静的状态，不给周边环境因素的左右，我知道我想要的这种状态只能靠自己，但真的好难，我想不再带瑜伽课了，实在是太累了，这当中不时受学员的情绪感染而变得极不开心，但不上课能解决问题吗？我不知道，今天本来挺欣慰的，因为今天我终于可以轻松打两个小时的莲花座，而且很享受整个静座冥想过程，虽然每次练习之前我都有点不情愿，不过这要归功于我不停的念诵心经，让我不动时有事情可做也避免了天花乱坠般的胡思乱想，可因晚上带一节瑜伽课被学员一句平常的话，原本的好心情消失得无影无踪。

☆：这说明您还未修习好瑜伽的调心术，离“八风”吹不动还有相当的差距。另，您对瑜伽经云“瑜伽是学会控制意识的转变(1.2)。”的基础认知欠缺全面的亲证所致。日后修习应在这方面加大对其亲证的广度与深度，便可逐步改善您的心态。

《瑜伽经》是指引瑜伽者完成心灵至善的修行旅程，经中充满对身心世界的探索，告诉人们最为根本的道德及修行之旅，经中的所有智能并不能被后人一下子完全解释，这很正常，必毕竟常人与瑜伽定义下的人相去甚远，初学习瑜伽的人应反复对逐条经文的亲证，方可转烦恼为智能之升起，在智能的照见下您会明白生活乃至人事本就如此无常，您试想下若不是人生受烦恼及痛苦之困惑，我们又学习瑜伽术干什么呢？难道我们当初学习瑜伽的初衷，不是为了寻求人生困惑的根本解吗？建议您回顾下我上课时讲解的若没有烦恼的生成，智能又如何得以升起(或者说是烦恼即解脱之门)的修习原则，这一想我们道是要感谢生活中人事的鞭策，使我们看清在调心修行上的不足，奋发我们不断至善的脚步而免于沉沦。

若您借助诸如此类的上述课题修习，您就可做个自我智慧的人，而不是成为别人手上的木偶，致于这个的变化 由烦恼转化为智能练习的具体办法，在我为您制定的您回家修习课程中，在工作、生活不太繁忙时翻阅下，并依其修习指南与您实际生活做个整合，优化出一个适合您的练习方案，并恒修时日定可解决您目前来自工作、家庭生活中所面临的困惑，改变生命特质，使得瑜伽经的思想在您的生活中处处的体现，而令生活称心如意。(桑田 于广州禅修工作室)