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中国传统中医脾胃学认为：维持生命的所有营养物质，均由脾胃生化而来，故有脾胃乃后天之本之学说（其实质就是指人的消化吸收功能），足见古之圣贤视其对人的健康状况施加影响的重要性和不可忽视的必要性。我们认为善用消化力资源是确保生命在不同的年龄段都充满生活活力的关键所在。
消化力是人体将食物转化成生命各种机制活动的物质基础。常人对消化力的认识仅限于消化食物的能力而己，显然是单层次、狭义的外在属性的理解。其实消化力还蕴藏着对心、身健康、形体再造，心智提升等各个层次的各个方面具有施加极端影响力的强大功能
。我们认为个体一但对其有所感悟进而掌握并受控利用它，也只有完成此前提条件，基于习瑜伽的人生各种控制目标才可望按部就班得以实现。不然，尽是些美丽动听的时尚口号毫无实质性贡献。就目前科技水平而言，生命
及人生不尽人意状况的更改、整合、优化，都有赖于对生命资源的进一步挖掘和潜能的唤醒，而这又很大程度端视个体驾驭消化吸收功能的技能而定。
瑜伽红尘者对消化力怀有有一种虔诚的敬畏感，这源于消化力内在属性不仅隐藏着溶解寄生于身、心系统顽固累赘物的能力，还隐藏着打开天赋生命各种层次功能之天机。尽管其重要性常人往往欠缺足够的理解和感悟。但确确实实是我们生命中最不可思义的优秀功能，是构成断吃为什么能键体强身及延年益寿的基础理论。对守护青春家园而言，假如您每天至少保留30％的消化能力储备（最好是晚上），它会自觉、高效地为您清除人体新陈代谢过程所产生的有害物质及修复心、身活动造成的生命磨损。
假如您毫不迟疑实施了这个原则（拥有灵活驾御自身消化力的能力为前提），那么，瑜伽红尘者认为您的所作所为对心、身健康具有意义深远的建设性的作用，您也会很快收到它丰厚的奖赏，因为您，善待了它。
个体间的消化能力的差别受限于自身资源在整个生命系统的配置状况。而生命系统资源配置状况又受限于个体的健康状况、遗传、环境、社会等因素。合理使用消化资源（关键在于是合理进食），将影响生命资源在生命系统中的健康配置状况。这种健康配置不允许消化系统消耗过多的生命资源配额。要确保生命资源不被泛用，个体必须拥有依据每天得到的消化资源配额与食物的量及属性在身、心、灵健康平台上进行整合优化的技能。（这可通过不断的习瑜伽而逐渐掌握）同时我们也认为，这是您将青春靓丽的体态扩展至最高生理年限的必要条件之一。
而掌握这类技能将是瑜伽红尘网站衡量习瑜伽者，综合掌握、理解瑜伽
体系的程度其中的一个标准：您是否完成破解了自身消化力健康配置及属性；能否拥有灵活驾御自身消化力的能力，并以其作为实现身心多种目标的一种方法。而不是片面认为能完成多少瑜伽姿势为重要的标志。还望各位在习瑜伽过程中不断深刻反省、深化对瑜伽内在精神广度及深度的理解及感悟。
如果一个人还未具备驾驭消化力能力之前，过度少食、断食只会给身心健康带来负面的影响，还望初学瑜伽者，顺序渐进，切忌急以求成，而冒犯功到自然成的人法自然原则，影响您习瑜伽的热情及正确的理解。（桑田） |
