从怀孕到分娩，孕妇的身体和心理要经受一系列巨大的变化。对女人来说，孕育新生命是一生中最重要的事情，孕期的心态对孕妇及胎儿的健康非常关键。瑜伽红尘精心挑选了有益孕妇健康且认为较为安全的练习姿势及应对策略。这些姿势有助于增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，并能加强身心的力量，让未来母亲们的身体更灵活强健，感情愉悦充满活力，更加有利于分娩。