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即便现状不可改变，我们仍然要拥有这个最简单的想法，相信通过恒修瑜伽可增长我们日后解决困惑的能力与智慧，这是大多数人修行的根本意义。基于这样的认知，我给你如下在日后修行中可能面临难点的建议，供你参用。
一般来讲，基础性的瑜伽练习技法，如体式、调息、静坐冥想等，具有一定阅读能力的人，都可通过自学把握。但要明白拥有这些基础性的技法，并不能保证你就能去实现习瑜伽的初衷。这犹如你学会用笔墨，但并不能证明你能写出一幅有一定认同性的书法作品，是一样的道理。也就是说这些技法与实现目的之间，没有必然性，充其量也只是个充分条件而己。
譬如，你修行的目的或许是减肥美体、又或是为了子女教育、延缓衰老、守护家园、增长智慧、矫正容貌等等这些，若是都想从瑜伽基础性技法学习中实现的话，其练习难度比你单纯性技法学习的难度至少要大一个数量级数。
给你提个醒，在瑜伽练习中达成目标的实现，才有实质性的贡献价值。而基础性的瑜伽技法只是个到达目标的工具，若是无法利用这些工具去打开障碍之门，那目的也就无从实现。假如在练习中出现这样的情况，对大多数人而言，若想从单纯性技法学习中受益是极为有限，还不足以逆转身心表达状况。为此，千万别将技法与目的混为一谈，这是两个不同的概念，务必弄清。
瑜伽无疑只是一个教导我们如何做得更好成就更多的修行体系，但功效最终如何，还得看人们是怎样使用它的，而怎样使用的背后便是取决于人的智慧了。之所以大多数人无法仅凭，从技法学习中获得瑜伽观对人所定义的好处，也不是没有关于以瑜伽技法去达成目标实现的文章介绍，而是因为阅读这样知识的平台与目标实现是有所不同的，这就造成常人如经云：“字面的知识但没有对象便是幻想。”的见理理不明的状况发生。
一般来讲，学习瑜伽基础性技法可以遵循从易到难的方法，即阶梯式学习。但目标的实现就没这般简单了，大多需因人而异从众多瑜伽法门中选择好技法的实施原则，并拿捏好相应的时机与行深的广度与深度，才能实现从“一到无穷”。这类似于所谓的刹那即永恒，或者说是即心即佛的效应才可达成。而这对绝大多数的人皆需在独具慧眼之人的指导下学习方可实现。
若选择自学方式修行的人，务必作好相应的心理准备(过人的勇气和剔透的灵性)，用心尽力勇猛精进方可闯过此关，方可得漂亮自在人生。
我们今日的行为，必影响人生未来发展态势，而这种形而上的态势也必将会影响你下一代人的人文素养及价值取向。稍作扩展延伸便接近于传统瑜伽文化中的前世、今生、来世的时空相互作用。扩展生命存在形式的可想象空间，有助你对修行价值的完整评估及坚定修行信心。（桑田 于广州禅修工作室)
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