瑜伽疗法的理论基础

      瑜伽体系自然疗法的理论基础：1、瑜伽基于人体身、心、灵 整体的练习原则可引发生理、心理反应；但很难准确预料这些因素整合优化的反应方向。2、瑜伽的灵性因素或许对生命秘密机制有激活的作用。3、瑜伽的静坐冥想能引发想像及联想，有助于习瑜伽者改变思维路径走出误区。4、瑜伽的认知方式及对人体现时和潜在功能均有激活作用，可引发认知反应。5、瑜伽有引领人从分心状态或诱发焦虑之思考中走出 并使注意力集中。6、每位个体对瑜伽术所引发生理、心理上的认知反应均是独特的，有助于疗理不同个体的心因性障碍。7、瑜伽可同时引发心理、生理及认知的综合反应。8、每位个体对瑜伽既有了解程度和表达模式的不同，与所引发的心理、生理反应很有关系；另外，其他的一些个人因素的差异性也会影响对瑜伽元素之反应。9、瑜伽成分之语音、唱颂与整体一样，均会对心理及生理产生影响。10、瑜伽对其他治疗方法可能有增强或减弱之影响。11、不同个体对瑜伽之心理及生理反应可能是不一致的或相反的。12、除了瑜伽形体姿势、语音、唱颂、冥想之外，某些瑜伽经验可能有助于身心压力的释放。13、 形体瑜伽所产生的扭曲、挤压等应激力可能成为压力释放之有力因素。14、对瑜伽之生理、心理的认知反应可能因瑜伽训练模式而异。15、由于瑜伽语音、唱颂主要应用在右大脑半球的功能，或许可用来阻断左大脑活动或促进右大脑的运作。16、瑜伽可做为正增强物来强化想要的行为，聆听或参与瑜伽语音、唱颂历程是一种愉快经验的积累和发现。17、瑜伽可藉由作为一种结构造性暗示，为个体指明生理、心理释放与增强的路径。18、瑜伽可做为放松及积极性感情反应的一种诱发刺激。19、瑜伽或许可做为自律神经系统过活动的一种制约刺激物。  瑜伽疗法的特点  瑜伽与强身健体   锻炼器官与腺体  （桑田编辑）