瑜伽疗法的特点 |
年代久远的瑜伽体系之所以在科技迅猛发展的今日，还能做为一种颇具潜力的治疗方法，无疑有其基于 关注我们人类生命内核因素的造就，和其自身所潜在的生物全息特性决定的： 1、瑜伽体系基于人身、心、灵的整体练习方式，能直接影响人的內生态环境与精神上的喜悦； 2、哈他瑜伽对形体有重建优化功效能使一个人得到对“美”的满足感； 3、瑜伽体系有激活机体潜能机制故能焕发生命活力； 4、瑜伽体系基于身、心、灵的运动方式几乎对人所有生物机制均有修复 、强壮作用； 5、瑜伽是一种非语言的沟通工具迎合自我释放压力保持心理平衡的需求； 6、形体瑜伽与对应人体功能上有一定的构造性与组织性的亲和力，因而对身体的内在机能都有一个特别的功效； 7、瑜伽体系所宣示的原则、理想、价值取向观有促进人与环境因素保持一种亲和作用，故能增进个体对生活的自我满足； 8、形体瑜伽的平衡姿势练习能促进个体感统运动机能进一步完善； 9、形体瑜伽对机体产生挤压、拉伸、扭曲等复合作用力能帮助一个人释放内在的情绪压抑; |