善缘:关于你在练习中,业己出现及将来可能亦会发生的可预衣见、或不可预见的种种不尽一样的身心反应。我给你如下应对的建议,供你日后参用。
建议你也当思量下,你现病情己在香港对症治疗多年至今,也不见成效,若这病好治,也早该好了,况且你这病也历经香港多间医院的检查,也得不出所然。若是现经过一段时日针对性的课程练习,身心还是没有一点反应,这在很大程度上说明正在的练习课程是无效的。
现出现的反应,是练习产生的刺激累积到一定程度的正常身心应激过程(这犹如煮开水,水在不断吸收热量,当累积到一定的能量,水就开了),至于会发生哪些身心上因人而异的疼痛、痲痺、呕吐、僵硬、心慌……,这有有它固有的产生规律。
生命机制异常复杂,你也管不着,你能管的只是检视你的练习是否遵循瑜伽的实施原则,若有违反之处修正即可,若没就闭语完成每日练习,毕竟这世上是没人能替代你的练习与对
身心的承受;若是症状超出承受可到医院对症处理下。
在瑜伽(yoga)练习中只有当对人、对事的责任尽到最大了,剩下非人力所能为的事情,最后才交给命运,相信生命会给你走下去的智慧。这种修行心态让行者在出现身心应激状况中的生命不能承受的重与轻时能保持从容与理性。
这个基于你现身心状况的练习,可能会出现如下身心去病反应:变瘦、肤色变黄、疼痛、发冷发热……等现象,但你最有可能会出现如心慌、或有时会有心跳过快(心律不齐)、还会有很多气不断从胸腔中打嗝出来,胃有时好象抽筋的感觉、没胃口,还有咽不下饭菜的感觉、有时喝水都会有呕吐,胃有反酸的感觉、呼吸急促、头晕。当你出现这些类似的去病状况时,你就离病逐渐远去了……。
还有一些人病情严重的或有很重隐患亦会在这个练习中出现吐血、拉血便等,这是将体内的病毒、污血排出,是好的现象,不必紧张,如果拉、吐的过多,可适量减少这个练习的数量。但你出现这种现象的可能性不大。(桑田 于广州禅修工作室) |