☆：虽然我的练习没达到您所预想的，但我觉得还是有进步的，先说这个气，我觉得比以前气足了一些，以前我在讲课的时候有时候觉得说话无力，就好像张了嘴音不出来，现在感觉好很多了。 还有就是通的问题，以前您让我把气息调到脚的时候我只有在正常情况下调到，现在做倒立的时候也能从腰调到脚，以前做不到，您说呢？ ☆：关于您练习存在欠缺完善的问题，我己给您指出多次，现看来您还未把握好个中微妙甚深的东东，今日我将要领再简言阐述一次，也为了日后忘记了可浏览之。 在瑜伽红尘课程关于影响身心负面状况表达的因素中，存有“点线”与“面”的定义因素。这我在您参加课程学习时己详细解读过，有些人的身心状况为什么是这样而不是那样，是由“点线”(瑜伽术语)定义的；有些人则是由“面”定义所控制的。为此您不难理解，基于每个人身心结构状况造就的不同，不仅在选择相应修行技法上，就是同一技法在练习要求上也有所不同。 您目前在把握瑜伽调息技法上不能说没有显著的进步，而是说您在调息中不完全迎合您现身心结构状况的需求。致于您现身心结构状况所存在的健康隐患，我己强调过多次，这种结构带来的隐患是由“点、面”定义的而非纯粹的点线定义。为了解除您身心可能存在的这种健康隐患，您需将现练习的调息调成“面”表达的形式，但您在实际练习中将调息调成“点线”形式。关于这两者有何显著的不同我己为您阐明了N次，就不再重复了，关键在于您日后练习中表达到这一要求，不然基于习瑜伽而获得高水平的健康状况，就难以实现。另，调息在体重控制中也存在着这种因素，必须因人而异灵活把握。(桑田 于广州禅修工作室) | 
