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『禅』是每个人与生俱来的本能智能，是生活的指南。因为人自懂事以后，始终就为生活而忙忙碌碌，身心都被这些外来的人事而锁定，造成自己的生活往往极不称心如意，甚至忙到身不由已，到最后
或因无常的因素又是一无所成，这就是无“禅”人生的苦海。
我们如何找回自己呢？对瑜伽人而言只有在禅修中，当你的身心安静下来，流淌出那份详和、宁静的氛围充满了属于你自己意识的空间，才能真正找到真我。虽然它或许是一片空白，但也只有在这空白的意识中，才能
看见自我的如来本性；当你有了这样的开悟，
无上智慧就在此成长，你才能放下人世间一切束缚，找回真我的生活空间，这就是你已经找到了生命所需的幸福。
在瑜伽禅修中，当我们的身心会逐步达到平衡点，生理和心理会产生积极的变化，从内分泌的协调到身体及精神体的清净，会使我们很自在，不会再为红尘间的约定俗成而执着，也就是对生活中的人、事、物，不会很固执的当作是自己所拥有的，心不会再受到五官六识的引诱而迷失自己。当
瑜伽人有了这样的开悟，一切会放得开，就能活得自在；不管在环境因素多么的不尽人意之中，都能以平常心去圆融，且心中时时充满知足与禅悦。所以对瑜伽禅修者而言，吃饭、睡觉、工作、洒水、扫地即是『禅』，也就是说他们心中
处于一种无所求也无所不求的灵动之中，任何环境下都能视自然的情况而坦荡面对，那种安详和满足的心境，叫做『禅』。
凡是经过瑜伽禅修以后，对自己有了悟性，经过开悟之后，透彻了「人之初，性本善」的这颗本善之心就具足了智慧、福报、才能。因而会知道在生活中如何尽自己的本份，做自己该做的事，然后会很自在，很圆满，很有禅趣的，这才是真正的解脱；不是什么事都不做，这样心理反而始终牵挂，心放不下，就是迷失。
只有从瑜伽禅修中，才能深知平凡的可贵，一个人生活在平凡之中，才能体会人生的本质，也才能珍惜自在的清净。在平凡之中不受任何压力，才能让自己随心所欲，作自己必须要做的事，这个平凡──就是『禅』。也就是说禅的属性关注您，是否活得平和与自在，并基于此而谋发展，而非腰缠万贯终日身心皆劳累，禅在意您是否在享用具有可持续性的清福而非表面上的大富大贵内心中的困惑与心痛心累……。
以传统瑜伽观而言，『禅』是智能，是人生的指南；生活中如果没有『禅』就会欠缺内涵而不完善。修禅除了让我们获得一份自在圆满的心灵之外，在人生的命运中『禅』还能点燃我们心灯，提升人格层次，所以瑜伽红尘建议学
员应该要禅修。（转贴 编辑） |
