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经云：瑜伽是学会控制心意的转变。
为什么瑜伽经开篇就云：瑜伽是学会控制心意转变的呢？这是瑜伽基于对生命的终极解决策略之宣示，人的身心状况乃致生命全部意义上的表达，都是心意力量造化的显现。
但要促成这种身心状况的转变，朝着有利于我们成就更多，做得更好目标的实现，捏握好修行的切入点就显得犹为重要了。
若以具有广泛认同性的依经修行观而言，无疑照见自己心的状态和内心的问题才是修行的切入点，亦契合瑜伽经的本义。
然而，人的先天禀赋和后天成长环境的各有各的不同，如何在具体实现瑜伽的练习当中反应这一点，就取决于行者用怎样的无上智慧去丈量了。（桑田 于广州禅修工作室) | 
