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决定人生死的往往不是患病的轻重(就算是得了绝症，其本质也是生命之气不充足才发生的。)，而是人自身生命之气的存亡。生命之气足，病重也能康复；生命之气弱，小病也能要人的性命。可见，唯有生命之气才是人体最核心的“保护神”。只要你于瑜伽活动中能促使这个“保护神”能够始终正常发挥作用
，你就能百病不生、万毒不侵！中医中素有“正气存内，邪不可干”的古训，说的也是这个道理。
生命之气对先天体弱者而言，有着更加重要的意义。生命之气亏虚，正是体弱者慢性病得以发生的根本原因。所以，体弱者基于瑜伽的强身治疗一定要重视调补生命之气。生命之气亏虚引发体能及免疫力的下降。
就算正常人若到中老年，生命之气有着生理上的正常衰减，出现元气亏虚的状态，就会引发慢性病的发生。所以，要影响生命诸多不尽人意的表达，一定要从调补元气作为下手点。“培元固本”亦是中医治疗的根本思想。现代人在对治身心障碍的过程中，往往用的许多手段是治“标”，如体弱者增加营养、高血压则降压、血脂高者则降脂、缼钙者则补钙、疼痛则镇痛……都是治“标”。
瑜伽观认为，忽视了“生命之气”，这些身心障碍不会从根本上得到解决。如果在真正意义上调补了生命之气，人的生存质素就一定会得到明显提升。对于去病也好、强身美体也罢，调补生命之气是根本出路。 （桑田 编辑) | 
