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一个人的容貌与他的内心思想密不可分。相由心生，容貌多数是心念力量(内心思想)的外在显现。一个人起贪、嗔、痴、慢心，那他肯定会影响他的容貌之亲和力，严重的会令人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌肯定会趋向和善，叫人心生欢喜。有位西方的心理学家说：“你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。”
希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切变得美丽，连自己的外在也会越来越讨人欢欣！
多接近“美人”
正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也会受到他们的美丽人生哲学的影响，自己迟早都会变成“同道中人”。“美人”不单单只是指拥有美丽的外表而已，就瑜伽是控制人心意转变的观点而言，重要的是指心灵美丽的人。显然，内心的美丽善良比单纯性的外在生理特征之美更为终极。常与“美人”接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。
持念圣名
念至尊者的名号，变漂亮，是否有点无稽之谈？被视为瑜伽最高级版本的奉爱瑜伽，就是以持念圣名(哈瑞 奎师那)作为修行方法的，并认为在念颂时全然专注聆听自己所念曼陀的灵性声音，就能把我们的心灵从污浊的物质污染中解脱出来，诸根具足，相好圆满，到达永恒、全知、极乐的灵性世界。所以说持念圣名可让一个人的相貌变化，而至尊圣名其实就是提供了变漂亮的方便法门。
若是希望外表庄严，有美感，有众生缘，可以随时念：
哈瑞 . 奎师那 / 哈瑞 .奎师那
奎师那 .奎师那 / 哈瑞 . 哈瑞
哈瑞 . 拉玛 / 哈瑞. 拉玛
拉玛 .拉玛 / 哈瑞 .
哈瑞。
念这16词曼陀时，可以把自己改变以前丑陋的“基因”（如你以前的生气、贪、嗔、痴等等的心念）表达的深度与广度。
常言：「有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。」这句话说明：一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的。纵使他现在已经有了凶恶的面相，可是他却经常起慈悲心，那凶相不久便会转化为吉相。（桑田 于广州禅修工作室) | 
