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☆：老师，我学习瑜伽己3年了，减肥效果一点都不给力，越练越没信心了，你能给我提个建议或告诉我你的相关减肥课程是怎样练习的吗？谢谢。
☆：人隔千里，我又怎知你是怎样定义瑜伽练习的呢，本站网页有关瑜伽减肥的网页，你不妨用心浏览下，看是否对你有所帮助。但网页的文章及编排因我时间有限，大多写得很随意也好乱，反复多浏览便是。另，我就与减肥有关的瑜伽定义给你简言介绍下，希望有助于你建立起一个关于瑜伽减肥的概念。然后你自行摸索练习吧。
传统瑜伽(yoga)观对人能量系统纯净度及能级的定义都远高于常人，具体量化这个抽象的说法，就好比长在常人身上100斤的肉，若按瑜伽观的能级标准进行提纯升级(这是一个对人能量系统进行瑜伽观定义的练习过程)，其重量大概只有30至20斤左右，这就是为什么恒修瑜伽的人，其形体皆轻身(减肥)、苗条的原因之所在。
倘若你于修行中见证上述说法，你不仅获得终身将形体的表述锁定在健美水平之上，也不难理解印度文化中那些关于描述修行人的绘画，为什么都将人物的排骨画得一条条清晰可见了。
这就是修传统瑜伽术之人的体貌特征，若你日后见到哪位修习瑜伽之人，其形体也如常人那样身上挂满下坠的肥肉，你应可以判断其修为是处于瑜伽级别中的什么样水平了。
常言道：良禽择木而栖。瑜伽观也认为健康苗条的形体是人灵性健全发展所必须仰仗的修行平台。不管人的价值观如何取向，健康苗条的身体皆是所有人关注的核心价值之所在。
在瑜伽红尘关于减肥美体课程的学习，因学员各自禀赋的身心条件各不相同，一般在7-14天内可亲证瑜伽术的减肥效果了。这是个对人能量系统进行瑜伽观定义的练习过程，以提纯净化、提升生命之气为主。
但这样的主题练习，一般悟性的人，需在资深教练的指导下完成练习，自修几乎不可能完成。若自修不给力条件又允许建议你不妨过来参加瑜伽红尘课程的学习。（桑田 于广州禅修工作室) | 
