对于您提出的直接，对现以瑜伽方式为减肥的练习计划，进行更改的行动建议，我个人认为，减肥的行动应该严格遵守瑜伽红尘课程，视人的健康与减肥美体为一个完整的综合体原则。
瑜伽红尘课程减肥的练习计划是基于安全、健康的绿色原则所制定的，您当下对现身心状况的干预行动是否充分照顾到了这一健康原则，不然，有违于健康原则的提议是不明智的。
忠告，不充分考虑生命的长远观而面追求短期效果的减肥计划的行动，将会导致不应有的负面效果。
如果您个人随意采取额外的行动，就有可能制造了新的麻烦。我觉着，草率地设定一些不一定能实现的目标是不明智的。
涉及人类身心健康问题的终极解决方略，终究是要回归人的自然属性上去思考的。（桑田 于瑜伽红尘广州禅修工作室 ) | 
