核心阅读：我们很多的身心障碍及某些疾病的产生，都是人们的身体里面的基因起了决定性的作用，最终的某种基因的表达导致了身心障碍及疾病的发生；意志力与定静力有各自不同的用途，意志力是人用以克服外在各种困难，从而实现目的的品质；定静力则刚好相反是向内解决身心障碍的，瑜伽修行中用的是定静力而非意志力，最终解决身心问题的是定静力所焕发出来的智慧。

☆：现在我除了练习，很难做别的事，一做完练习，不一会我就睡着了，我一困就得赶紧睡，控制不了，经常这样，可以说是嗜睡。

☆：我看过您的照片在您开始学习前，我就告诉过您，您现身心状况中不尽人意的表达当中，有些是属于传统瑜伽观所定义的“业”所引爆的，以现代述语而言，即是遗传因素造成的。依我的判断您这种状况从小就有，到了18岁左右才越发严重 。

☆：压力大了开始，初三的时候从优等生下降了，有心无力的一直高中到大学快毕业了，就这个状态，从小不这样，记忆力就是从学习成绩不好了开始；恩，十七八是最严重的吧，因为睡眠，我吃过不少药，父母费尽心思，歪门邪道都信了，也没用。

☆：瑜伽观认为这是一种业障病来的，吃药是无法根治的，求神拜佛也于事无助，关键在于有信心开始去修行，并在修行中获得自我至善的能力。若以现代述语言之则是遗传因素的表达导致了疾病的发生。中国传统易学早在几千年前就推断出，女性在18左右会发生潜伏基因表达，现代遗传学认为这是由基因所携带的遗传信息在 这个时限内表达了。

这就是我为什么在您参加瑜伽红尘课程学习前，我反复建议您三思而后学之原因所在。当您决定学习时，我第一节课反复强调您基于学习瑜伽达人生多种目标的实现，取决于您能否在学习瑜伽红尘课程中有效提升定静能力。为什么我当初提醒您注意在练习中培养定静能力呢？这是因为唯有定静力才能深入业所控制的生命层面进行修复。也提醒过您注意分别，意志力与定静力有各自不同的用途，意志力是人用以克服外在各种困难，从而实现目的的品质；定静力则刚好相反是向内解决身心障碍的，瑜伽修行中用的是定静力而非意志力，最终解决身心问题的是定静力所焕发出来的智慧。所以当初也强调了在日后学习当中不可忽视将意志力转化成定静能力，并觉知这当中的自我实现机制。

您目前的修习课程，不可能一下子将业己存的身心障碍都解决了，这三个月的学习目的，是基于对人的能量系统进行瑜伽观的重新定义，这只是个为了迎合您解决身心核心困惑的前提练习，在这个练习当中主要是把握实修的技法与相关基础理论为主，但在这一过程中您可明显地感觉到形体在向有积极贡献意义上的转变。由此而明智地看到生命表达不充分及烦恼根源之所在，并与之进行广泛领域的对话，有信心地开始修行，而且在修行时亲证瑜伽之真理。进而相信如果方法得当，成就更多做得更好可成为可能。(桑田 于广州禅修工作室)