☆：这两天经常都在感统练习状态当中，虽然己不练了，但意识似乎还处在那样的状态，有时看着感统练习中的物质变化，想像着自己的身体也变成得那般柔软，可塑性很强的感觉，可惜身体还远达不到那样柔软自如。
☆：您的领悟力很好，恰到好处，证明这个感统练习己导入身心平台了，关键还需进一步将感悟的与相关的瑜伽修行理论联系起来，这样在日后的瑜伽修习中，才能将亲证的信息有机导入身心修行平台上应用，不然整个感统练习毫无实质性贡献价值可言。现只有亲证整个过程，才能确保在日后的一切时中皆可应用于修行中。同时您也应明白这不是个别人能告诉您的，而是只能由您自己去亲证的。若不是如此这般，就如您说的，可惜身体还远达不到那样柔软自如。反之则增加就成为可能的因素。

☆：原来人是可以和以为完全不相关的东西或事物产生共感的，这个我以前没有注意到，但小时候，我常常想像我和地上的蚂蚁都是一个巨大的人的腹中的一个小生命，现在这种感觉似乎又来了。

☆：万物属灵皆蠢蠢欲动，我们如来就与之生活在同一生命共同体当中，我们欠缺的就是这一份灵动的心而己，其实瑜伽红尘课程中的这个感统练习就是唤醒对生命整体记忆，并利用这些天人合一的机制达致自我完善的目的。自然界并不欠缺这一切，只因现时之人认知方式的转变而视而不见。 倘若我们以瑜伽的认知观而去实践，马上可亲证到这一切的真实存在。正所谓，一叶一乾坤、一花一世界。(桑田 于广州禅修工作室)