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更新时间:2011-08-20


瑜伽英雄式 视频

 

 益处
英雄式练习对肺部、胸部也有良好的调节作用。它使得腿、臀和手臂的肌肉富于弹性,并消除这些部位的过剩脂肪。
在古代,人们相信练习这个姿势,可以增强自我的勇气、胆识和不畏艰难的精神。

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