如何选购瑜伽教材

    当您认真考虑并乐意通过 以练习瑜伽的方式去改变目前的身心状况，就必然面临着怎样选购适合自己学习的瑜伽教材问题。传统瑜伽观的传承概念认为，如何选择吻合自己学习的瑜伽教材将对您日后能否从习瑜伽中达至今日之美好渴望关系重大，是个不容忽视的问题。就此瑜伽红尘给您提个建议供您参用。因其涉及较多的瑜伽专业理论知识，有可能增加初 学习瑜伽者正确理解的难度，为此本文尽能可用通俗的言语简言之。

    对选择以自学方式而言，选择适宜的瑜伽教材，无疑等同于选择一位称职的教练一样。那，该如何才能以简约的办法选购迎合自己需求的教材呢──无言教练？ 我给您的选择参考是，以类似您日常生活中购买食物那样去选择就行了，譬如您到烧烤店买烤鸭，若您吃了觉得口感不错，那么您内在的智慧会告诉并引领您下次想吃时，再到此店购买。假如您也想在家烤出同样风味的烤鸭，那么最佳方案显然就是 到这店跟主人学了。您也只需将此具有广泛认同性的生活常理延伸至怎样选择学习瑜伽版本上去就了然于心了。

    瑜伽是一门人性化的实践学，其天赋蕴含着与人亲近的属性。而任何一位对瑜伽有传承的教练其作品、修养、品位等都反映这一点。依据上述原则，瑜伽红尘认为，在您选购瑜伽教材或者说是教练也只需与选购烤鸭同一样的方法，用心去品味它的“风味”并找到与您“口感”保持一致的感觉即可。这其实是人类普遍存在的 缘分选择原则，且暗合瑜伽观倡导的自我智慧即直感选择方式。

    如果您基于瑜伽乃属感觉范畴知识的认知，那么瑜伽红尘认为您只需跟着 您內心那份感觉走就行了，即当您与瑜伽教材接触时心里感觉特别好，那您就选此教材就是最适合您现时需求的，不然一直找，找到为止。这其实就是把握每个人与生俱来的“我与他有缘份”的那种心动感觉概念（注意这是瑜伽内心学的具体表述），这也 就是所谓的您与瑜伽教材合一的体验。瑜伽红尘提醒自习瑜伽者把握正确的选择瑜伽教材原则之后，再言习瑜伽未晚。不然您会被所谓的最大、最好、世界一流的商业广告牵着鼻子走并坠入其中而不自知。另，初习者一旦选择了习瑜伽版本，若确保自己正确把握了实施原则，但还是感觉不到受控目标的正在实现，那么最好不要在中途更改学习版本，以免造成认知上的混乱。

    按传统瑜伽的传承观则认为，不同的瑜伽教练所传承的瑜伽能量属性也不同，只要是他本人编写的教材同样也继承了这一属性。从前传统的瑜伽教练在决定授予学员瑜伽知识前，通常都是与习瑜伽者单独详谈以后再做决定的，他这样做的目的就在于，检查您的能量系统与他所传承的能量系统间匹配的问题及您悟性，以便准确授予相应的知识，达到提高学习效率的目的。另，基于此认知，您应不难理解跟班 学习瑜伽，最好也是从头到尾只听您认同导师的课。

    就自然健身体系而言，瑜伽红尘认为各种有存在意义的修行技法（版本）只有适合性。不存在人为的好坏之分，就如冬天、夏天没有好与不好之分，只有那个更适合您需求而选择的问题。换言之，能引发您内心与之亲近 的感动就是最好的。因为，这意味着教材所传承的瑜伽能量频率与您个性取向观相同，而在心灵上产生一种极为有利于学习瑜伽的共振现象，进而加快了整个学习过程。传统瑜伽术很重视教练与教材的选择，严肃的习瑜伽者要费心找到此感觉，断不可掉以轻心，忽视这对您学习瑜伽有深远影响作用的因素。总之，迎合内心那份冥冥中的感动，对成就瑜伽而言，显然是很有必要的。另，选择瑜伽教练也可参考上述原则。如何选择瑜伽教练与修行版本（桑田 于广州禅修工作室）