|
当我们通过瑜伽术禅修的方式从各种成见、偏见、私心和自我中心的束缚中解脱出来时，理性变得清明，思考和觉察力于焉现前，这就是所谓的“理入”。因此，禅修是瑜伽人必须学习的法门，
也是我们清醒的生活与工作必要的条件。
于是，我们该修习瑜伽术的坐禅技法，训练自己的心，让它变得安定，发挥清醒生活的功能，觉察到生命的喜悦，以及对人生终极意义的领悟。
训练就得从瑜伽禅修开始，透过坐禅，让内在的理性得到充分的开放和流露，让心灵世界里的智慧得到苏醒。坐禅就是静坐。它教导我们作超越现象的思维，解脱种种限定性思考，而入于智慧的直观，从而展开宽阔的心灵生活和视野，得到满足、喜悦和自在。这时，回过头来思考生活中的事务，就变得清朗又有生活艺术创意了。
禅修术是瑜伽人应该把握的一种心灵修持技法，透过坐禅的修行方式，身心可以放松，压力和焦虑得到纾缓，生活与工作的艺术创意得以全面系统性的提升，而这些都是经过现代技法的研究证实而被广泛认同的。近年来，坐禅对个人心灵的影响又有许多发现：
它有助于一个人清醒的直觉，这是一种对生活及事务产生直接的知觉。这种能力有助于我们观察事务的真相，看清事务的道理，明白自己真正的态度。
禅坐的训练可以引发悠闲的警觉，它有益于专注和学习。
经过坐禅练习，心灵深处的纯净智慧，自然得到开启，它是领悟和开悟的根本。
在禅修练习中，瑜伽人发现最根本的内在自我，它就是无我相，没有执著的真我，在那儿我们的生命最容易接近到被传统瑜伽术定义为：永恒的慧命。
瑜伽禅修中所谓的“理入”，也就是透过心灵的安定和净化，从执著与对立的思考中或者说是聪明中解脱出来，我们不再只是生活在约定俗成和限定性思考之中，不再只是用防卫的态度生活，而能跃升至一个豁达开朗的心灵世界，并发现真正的自己和获得一种自由行走的能力与信心。(转贴 编辑) |
