☆：老师，请问你，如果才能不造口业，就是管住自己的嘴巴，但是似乎女人总有很多牢骚，怎么样才可以不发牢骚呢？而且在男人的角度来看女人发牢骚，他们也不喜欢的啊；真佩服那些修行人，可以一天一字也不说更别说发牢骚了。 ☆：女人爱发牢骚的內在动因，大多是由于日常生活因素造成情绪上不平衡的发展所致，您不妨检视下你日常生活中那些因素造成您情绪上发展得不平衡，觉知不平衡是如何产生的，这样您就可选择有针对功效的瑜伽(yoga)修习方式去修复情绪上的不平衡。我之所以提出这些建议，主要是考虑到您目前不大可能去另选择足以带来平衡感的生活方式，所以必须借着瑜伽的活动来保持平衡。当然若存有可能您可以去找一份不会造成这种情况的工作。总之，这些由外在因素而造成情绪上的不平衡所引发的牢骚行为，需消除其刺激源才能得到有效的解决。 牢骚与口业是两个不同的概念，不能相提并论，口业是个佛学述语，指在主观上恶意诽谤的含义，而牢骚则有主观上的善意一面，其主要是是指女人在日常家庭生活中抑郁不平之感言，当中有女性维权与用心良苦的规劝成分；常言道，百岁没老婆，都小孩子。可见男人就是在听女人的牢骚中才逐步成熟的，不会听的证明其人格还不完善，还得继续在家听老婆讲从前有座山，山里有个庙、庙里有个和尚…的故事。 另，发牢骚有好处，可释放生活中无可避免的身心压抑，女人通过发牢骚可减轻生存压力，关键在于把握发牢骚的度，不要使之演变成家庭冲突就行了。至于那些大多是 以压抑自己的方式，造成连牢骚都不会发的人，我质疑他们人格的完善性。修行人只有将红尘(物质)与瑜伽(精神)彻底结合时，人格才能完整，这就是瑜伽红尘网名的如来之意。(桑田 于广州禅修工作室)) | 
