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生活在时尚的年头里，人们往往只记得矿泉水可从超市中买到，而忘了它本来于大自然。自从认识传统瑜伽术的原生态理念的时候，才有强烈的愿望想起去接近大自然的。
欣赏自然界的风景山水会令人思维变得更敏锐。这同时也可以提高思维的敏捷性、注意力以及认知能力。瑜伽术认为，与自然理念的紧密联系是你身心健康的重要因素。
户外运动现在已经为很多生活压抑及患身心疾病的人群提供了放松感，显然，大自然是我们各方面生活的和谐剂：当然这也包括了身、心、灵的重建及优化。
不要将大自然的赠予当作理所当然的。要培养一种敬畏感。到户外去，看看天上的星星、听听小溪潺潺的流水声，呼吸一下潮湿泥土的气味、欣赏一次日出或静听林中鸟鸣声鸟。
亲近大自然，你会发现可以唤醒您对人与自然的整体记忆且令人精力充沛。
虽然我们当中有很多人的确欣赏并感激大自然，但是我们中却很少有人像瑜伽圣贤那样于与自然保持联系。
他们感激自然界并把自然界当作非常珍贵的东西。我们的社会把自然资源当作理所应当的，甚者还会污染或浪费资源。你接近自然的方法之一是，加入保护地球环境的行列中，就像保护你自己的健康那样去保护自然生态，你可以成为某个绿色和平等诸如此类的环保组织的会员，这些组织都致力于延缓并修复人类对自然界的破坏。基于对瑜伽术人与自然观，您不难理解这样的行为有助于您把握瑜伽术的精髓。
瑜伽观认为，我们每天选择吃的自然食物与瑜伽运动都会对我们的健康产生直接影响。
为了更好地接近自然和获得巨大的收获，瑜伽红尘建议您安下面的计划做：
走出瑜伽健身房，把你运动的一部分移至自然环境下做，在户外做瑜伽伸展运动和呼吸新鲜空气。大自然是我们的母亲，她无处不在，无所不能，真正做到发自心灵深处去体会这一切。
假如你实在没时间到大自然中放松一下？那么你可以在周末的时候动手种些花花草草，除了丰富你的精神生活外，感官上得到抚慰。园艺还有益健康。室内植物可以释放氧气并吸收空气中的有毒物质。
把大自然的气息带回到室内。在你的办公桌上放一盆盆栽绿色植物，让人与自然共生的氛围散发出来。
避免的错误：千万不能操之过急。我们的社会趋向于提倡"快餐文化"的概念，但是中国或瑜伽传统文化中，对精神的追求都是一生的。 |
