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莲花：洁净无染，清凉、自在的意思，其香清香益远、其净出于污泥而不染，这种美德和其本身暗合着连接人间与天国统一体的特征，就犹如人的德性，所以瑜伽(yoga)喜欢拿莲花作象征。
而莲花在瑜伽中，为瑜伽行者所常拿来作譬喻，表征著洁净、无染、无量光明、清凉、自在、无量光明解脱之义。
瑜伽行者以莲花坐为修行体位，一方面可促成体内产生一种犹如莲花上升的能量，另一方面也显的很庄严，清净自在，安详无比。
莲花的能量系统的呈递形式恰似人慧命的特征。一个基于提升气质、美体益智而习瑜伽之人，若观懂了莲花，也知道该如何去生活、工作、修行达致目标的实现了。
众生轮回六道，沉迷五欲六尘，越陷越深。但其与生俱来的本性是不染的，这就如莲花出于污泥而不染，只是还未觉悟而己。
学习瑜伽就是唤醒我们对如来本性的认知，体会五欲六尘空幻不实，如幻如化，要出离五欲六尘才能解脱自在，回归终极灵性家园。（桑田 于广州禅修工作室) | 
