现时之人，修习瑜伽术(yoga)大多将其视为由一连串的技法组成去学习，却忘了传统瑜伽术是一门生命工程学，这不由使想起多年前曾看过的一篇文章……
过去，有一个年轻人在闭目静坐，有一天，一个禅师路过，看到年轻人；
禅师就问：“你静坐干什么”？
年轻人说：“我要解开我心灵的束缚”！
禅师呵呵，笑曰：“谁束缚了你”？
年轻人闻听，若有所悟。
禅师继续说道：“没人苦了你，是你自己在那儿了；没有万物束缚你，是你自己被束缚了；你这样坐，不过是在束缚的心上守了一个静，你又被这个静束缚了；你这样静坐是越发自己苦了自己，孩子，万物给了你一份智慧，你面对的人给了你修炼的方便，哪里有什么束缚了你呢？！当你明白这些道理，你还用这个“静”能解开什么呢？！
年轻人听完后，拜服禅师离去。后来，年轻人成就了自己，成为一代宗师。
修习瑜伽术并不是要你去相信那些单纯的瑜伽技法有什么神力，更不是盲目热衷于宗教的形式、修为、信仰。而是追求一种觉醒、一种智慧，能令我们在修行中保持清醒的认知、明智地看到我们生命的烦恼，看清生命残缺的实相，让我们有能力真正去面对障碍，并相信如果在灵活应用瑜伽的方法上得当，做得更好成就更多是可成为可能，并有信心开始修行，而且在修行时亲证瑜伽之真理，找到生命的意义与价值，走出迷迷糊糊的执障。（桑田
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