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前天晚上，终于忍无可忍就不必再忍了，亲手宰杀了一只漠视我多次忠告的老鼠，却因此扭伤了脚踝，当时也不太在意，想睡前练下内功明天就好了，始料不及的是第二天早上起床，脚连轻放在地板上皆不行，就别说用脚走路了，实无更好的解决策略，也只能马死下地行，就跪在冰冷的水泥地板上用膝盖爬行了，令七尺男儿身脸面全尽丢之光光，岂有此理，真是老猫烧须呀，再想起常言道，伤筋跌骨一百天。这叫俺如何应对日常生活是好呀？情急之下，想起家传的方子，而用之，哈哈！也是个始料不及第二天竟可一歪一拐走起来了，高兴之余再用此方治疗一天，肿得像个小木瓜的脚板恢复正常，今天下午己可正常地慢走并可上下楼梯了，如此发展后天全愈不成问题了。
呜呼！歌以咏志！！！
想我怀端外婆家传的方子多年，却仰仗自己内功深厚，平时若有什么感冒、发烧等不适症，就练一个小时的禅茶瑜伽术搞定。对这些方子历来就是视而不见，真是傲慢无知啊。这是一条外婆家当年用来治铁打内伤的单方，极为简单，以现代人目光审视绝对是0科技产物，却闪烁着大道至朴的简约光芒，经过此实证，余日后要重新诠释这些饱蘸外婆家历代智慧的方子，并尝试用于辅助瑜伽修行当中，让其永远传承光大下去……(桑田) | 
