瑜伽，智慧的化身

    大自然最杰出的创造是生命，生命之灵是人类，人类最珍贵是智慧，而瑜伽术的核心价值就是基于开发人类无上智慧的。

    智慧是心灵滋生出来的一种富含生命意义的创造力。传统瑜伽观认为，无上智慧有无数种的功能化身。您想减肥美体吗？她是调整体态的化身；您想过清凉、自在的生活吗？她是逍遥化身；您想画画作文章吗？她是能力化身；她是度生老病死海之坚牢船也，亦是无明人生迷途之大明灯也，一切病者之良药也，伐烦恼树之利斧也……，总而言之，能助您成就更多、做得更好的是无上智慧。倘若您在修习形体瑜伽术的过程中，感觉不到无上智慧正在增长，那么您所做的努力，就有可能事与愿违，或者说您对您现时的修为所产生的贡献价值不能抱有太多不切实际的期望值。您也许对瑜伽术如来本意的认知就存有误区需重新捡视。形体瑜伽也只是开发人类无上智慧众多技法中的一个方法论而己，您不要误认为目的观，而拚命去完成高难度的姿势，其实瑜伽术调控身心的高级机制是通过激活人体内在的无上智慧达成的。您需以极其精细的耐心去专注如何将形体瑜伽术与无上智慧的开发紧密地联为一体。唯有这样的修为才迎合您不断进步的需求和符合瑜伽观的本意。为此我常提醒参加瑜伽红尘课程学习的学员要深知：能终极支持我们走多远、生存的质量又如何的是取决于人的内在智慧而不是除此之外别的什么因素。并要求她们在学习瑜伽中保持此正念不动摇。

     瑜伽术视人的健康、美貌、智慧为一个完整的统一体，若您习瑜伽术是基于寻求人生与生命的最佳表达形态，您就不能奢望那些欠缺智慧觉照内涵的肉体瑜伽会对生命产生什么深远、建设性的贡献价值。就算我们拥有瑜伽的知识，而且也曾实践过瑜伽，如果仍旧收获不了智慧也见不到真理，那么我们的灵魂依旧像流浪汉一样，无家可归。以瑜伽认知观而言，人生的真相、真理不是单纯能从书上看得出来的，还要加上自己去力行，去体验。我们常常希望求得他人的帮助，人的这种心理是可以理解的，但这个求法并不是最佳的选择，是“心外求法”，会徒添很多画蛇添足的痛苦，其实我们与生俱来的这颗本善之心就具足了无量智慧、福报、相好、才能。我的经验是如何让学员在学习瑜伽过程中觉照到这一切，这样学员就会很自觉地修习下去。

    禅修是我们为增长智慧而在身体内在构建起来的修行平台，而这也仅是我们开展智慧之旅的起点而己，我们还需在这个平台中引入瑜伽术的调身、调息、调心技法来培养我们专注心灵的定静能力和持续保存正念，生命在这种富含孕育智慧意义的内环境的定义下，其生化机制自会做出迎合我们需求的应激反应，我们要做的只是要有足够的耐心将身心内生态环境持续定义在平和宁静之中，直至智能升起。由此可见，宁静的心灵及洁净的身体是智能升起所必须基于的。另，禅修的目的不仅于生活中平静自己，让自己脱离忧虑而已，而是要获得智慧去洞见人事的本性。

    持平常心，将瑜伽生活行深般若波罗蜜多时，定能俱足色身、度人生中一切不尽人意之事，达我与瑜伽合一的彼岸。在这红尘万丈的娑婆世界，人们纷纷追逐酒色财气享乐之际，瑜伽红尘自我完善课题组将透过最简约、最浅显的练习策略告诉您，瑜伽呈现的是大自然客观存在的无上智慧，没有丝毫迷信和玄虚。它无所不在，无所不能，她是我们与生俱来的，瑜伽所提供的练习技法，只是有助于我们挖掘、激活潜能──无上智慧而己，瑜伽的智慧就在现实生活中。(桑田 图文合成)