以前我一直认为瑜伽是一种苦行只是存在于宗教目的，自从我接受了瑜伽的启蒙教育。才知道现代瑜伽不再是一种戒律，也不再仅仅是苦于修行，而是一种健康的生活方式。而是对生活的热爱，是一种富有情调的生活方式。
当你的脑海中有了瑜伽文化的概念，当你的心智在瑜伽里生长，你就会真正关注自己的生活，关注自己的健康，关注自己的心灵成长。
在深入的修行中我不经意发现，自己因为长期坐在电脑前而悄悄长起的小腹慢慢平坦起来。我开始认为瑜伽生活方式其实也有思想的，它总是选择以一种文明的方式和人类交流，并让自己在适当的地方停泊，使人像一枚果实，形状大小各相宜。假如人的身上出赘肉，那一定没有更好的去和瑜伽沟通，让它停错了地方。我想，没有什么比瑜伽生活方式更能和人的身体沟通，因为，它能让我们的身体长出嫩芽，并且像音乐一样优雅而从容。
我发现那些长期修习瑜伽的人，他们都面目清朗，性情温良，体态轻盈。而这些都是性格急躁的我所没有，而一直渴望拥有的。我自然没有他们那般的仙风道骨，但我从中窥视到瑜伽对人类很吉祥。我喜欢用“吉祥”这两个字形容瑜伽，只因为这是我们民族最喜庆圆满的生活状态。
我也觉得只要我们热爱瑜伽生活，就会感受到瑜伽真的是接近心灵的一种方式，让你相信自己心灵深处还有一块没有被尘染的地方。我们就可以从俗世生活的柴米油盐中，感受到鲜活的生命和清晰的呼吸。 | 
