家庭是爱情的结果，但为什么会有偌多家庭会破裂呢？家庭是慈悲心最浓的地方，为什么有那么多青少年要离家、逃家呢？那么多人不喜欢自己的家呢？我想最重要的原因是他们不懂得透过宽恕去互爱。诚如教育家巴士卡力亚所说：“为什么我们要宽恕呢？因为不宽恕所付出的代价太大了。心存怨恨，寻求报复，寻自己有害，而且一无所得。这既不能满足自己，又不能愈合创伤；不去宽恕对方，只会阻挡自己的成长，而把积极的心力，埋葬在精疲力竭的消极行为之中。不去宽恕，会使自己心生猜疑，不敢相信别人，而致破坏了生活的创造力。”家庭如果不透过宽恕去互爱，是不会有什么希望的。
 互爱是什么？我认为那是让彼此感到自己有价值的行动。当家人相互关怀时，彼此感到被重视的喜悦；家人相互尊重时，彼此都有受敬爱的尊严；家人能彼此负责时，大家都有被爱的满足；家人能相互信任了解时，彼此就感到温馨和安慰。
互爱的第一件事是互相关怀。关怀并不是期望，而是对家人的成长、安全、健康和需要，表示关注。关怀的结果，一定要产生行动。当你的子女逾时未归时，你会走出来盼望；家人有了疾病，一家会送他就医。基本上，关怀是很自然的事。但是，父母亲在关心子女的成绩时，就会把关心和欲求混淆不清了。特别是孩子达不到自己的希望时，便会泄气，甚至愤而说起气话，冷嘲热讽起来。我曾经看过父母亲当著子女面前，对别人说，“这孩子已经没有指望了！”我认为，这样一句话会对孩子造成伤害。而那伤害的利剑却来自关怀，你说冤枉吧。佛经说：
“落爱见处，失菩提路。”
当一个人对于爱起了执著，不能醒觉到爱是一种智慧，不明白关怀是因势利导和因材施教时，那么，爱越深，宽恕的也就越少。最后，变成单方面的关心；亲情就失去它的连心和活力，父母也就不容易对孩子起诱导作用。
关怀就是以冷静的态度去倾听。懂得倾听子女的诉苦，他们的压力便得到纾解。孩子们最需要的是你的关心，有时候，只要你聆听诉说，全部问题已迎刃而解，无需你的答案。你要知道，真正要去调适，去解答难题的不是父母，而是孩子自己。对于稍大的孩子，如果他不要求你的协助，倾听就是最大的协助。
你要在生活之中，养成并换心得，请他表示意见，甚至要请求孩子，协助解决问题。这是引发孩子关心大人的最佳方法。譬如说，你有了什么难题，可以在交谈中说出来，他们会关心你，也许他们所提的意见并不成熟，但是提意见的本身，就是一种关怀，它比什么都可贵。有一次，我谈到房屋贷款负担很重，当时我那两个幼稚园的小男孩，竟然把扑满里的钱拿出来，要帮助我们还贷款。有一阵子我受伤，一不小心就会再扭伤而严重疼痛。孩子们总是随时在留意我，提醒我这，提醒我那。在必要时，为我拿重的东西，扶持我站立起来，就跟他们母亲一样，随时流露著关怀，这是温暖的爱。
互爱必然表现出责任感来。责任表示自己能正确的负起应尽的本分。责任是有效率的；没有效率的工作，比没有做还糟。我知道，亲情如果没有责任感是不牢固，是空洞的。因此，你要用责任与实践，去唤起孩子的责任与实践。你必须自己肯上进，肯努力，肯用功；然后，将它化为榜样和身教，才能引发孩子跟你一样兢兢业业。
内人总是在厨房作菜时，要求孩子一旁协助，并赞美他们“做得好！”；有时也有弄砸的时候，虽不免给他们一些训诫，但总是以肯定收尾。这一来，孩子们真的能干起来，下厨房的基本能力，很快就培养起来。我们总是一起做家事，分配工作，各有所司；合作与负责养成了群策群力的习惯，人必须学会在负责任中发现希望。
责任是对孩子能力的肯定。父母能培养孩子的责任感，必能增进其信心和敢于尝试的勇气。责任是一种生命力的表现；是生活与工作的钢梁，如果不在幼小时开始培养起来，将来很可能眼高手低，缺乏毅力，甚至表现得怯弱，没有担当，那就会失去当生活主人的豪气。唐朝临济禅师说：
“随处作主，
立处皆真。”
如果自己不肯负起责任，必然生活在一片虚妄烦恼之中。请注意！家庭之中如果没有责任的气氛，必然家道不佳，亲子之情也就不坚，家里是看不出什么希望来的。
亲子的互爱，必须建立在尊重上。相互尊重，就可以维护彼此的自尊心。父母对子女的尊重不是处处顺著孩子，顺著孩子无异溺爱。尊重是指对人性尊严的敬重，父母亲不凌辱他，不贬损他，同时要支持他们去发现自己的优点和能力。
我认为亲情的伟大，表现于耐心地提供子女探索其能力，以及协助建立健康的自我观念上。家庭若能能提供孩子各种尝试机会，供他们学习与体验，他们自会看出自己的一片天地。我深信，每一个孩子都是一块瑰宝，不可能有两个孩子会相同，所以孩子的个别特质不应该相互比较，而是要发展他的自我；不应该否定孩子的特长和能力，而应鼓励并呵护那些能力的幼芽，让能力蓬勃的发展。我们必须留意一个生活的事实；每一个都要根据自己的意愿和能力，发现自己要走的路；我们对孩子做如是的肯定，便是尊重。
互爱的另一因素是彼此的了解。同情心和同理心就是了解的基础，同情是情感的共鸣，同理是对事理的共识。当家人能彼此设身处地想想时，便有了互爱；对家庭生活有了共识时，彼此就觉得很融洽贴心。了解当然需要知识，你想了解年老的父母，就得具备起码的老年心理学知识，要知道他们身心上的变化与适应。当然，你若想了解子女，自己就得花一点时间去研读儿童或青少年心理学。
在互爱的气氛中，每一个家庭成员的心智都在成长。生活显得有朝气，有创意。心智的成长不只是儿童或青少年的问题，成人和老年人也一样。家庭一天失去爱，便一天失去心智的成长，失去精神生活的希望。（摘自：郑石岩 悟.看出希望来－家庭亲情）
插图所示为：瑜伽单脚背部伸展式 |
