一项针对100名瑜伽唱颂者所进行的研究显示，唱颂能够刺激抗体的产生，而这些抗体能保护上呼吸道系统免受感染。

    我们对参加瑜伽红尘唱颂课题学习的学员，进行综合调查显示，有规律的瑜伽唱颂方式能够增强人的呼吸，提高人的氧供养量，刺激循环，使人的身、心、灵达到一种“平衡和具有适应力”的态势。

   有意识地参与瑜伽唱颂或听音乐的方式来训练大脑，这本身就是发展自身大脑的需要。现代研究证实大脑皮质有将近100多个机能区，如运动中枢、感觉中枢、视觉、听觉中枢等，它们之间既独立又相互协作。这些先天遗传的机能区需要后天的辛勤培育才能使之从低级走向高级，才能高质量、高效率地协调行动。习瑜伽者若放弃自觉的语音唱赏训练，对基于习瑜伽而提升人的智慧来说，无疑是个巨大的损失。

    同时，在瑜伽唱颂上的体验还能激发人在其他领域的创造力。一系列的有关瑜伽唱颂研究显示，曾经涉及与唱颂有关的音乐领域的男女在事业上更加成功，他们会是更好的团队领导者。研究人员解释说，经过训练的瑜伽唱颂在讲话时能使用声音上的细微差别来表达某一种情感信息，他们能将这一技能运用在他们的日常生活中并从中受益。

     瑜伽唱颂还能保持声音的年轻。处于更年期的妇女的声音会失去音域和柔润，瑜伽唱颂则会延缓其变老的进程。（桑田图文合成)

唱颂的好处