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学习瑜伽时，以空灵的曲子作为修习瑜伽术的背景音乐，不仅有利于将习瑜伽者定义于平和、宁静之中，还可陶冶人的性情，而且对于治疗疾病、改善健康状况也有实际意义。
音乐疗法的范畴非常广泛。高血压病人听抒情的小提琴乐曲，可使血压降低10—20毫米汞柱¨临产妇女听优美悦耳的音乐，可以分散她们在分娩时的注意力，减少疼痛。
目前在美国医疗领域音乐疗法在癌症治疗中的运用已相当广泛。美国癌症协会认为，音乐能够有效缓解癌症患者因接受化疗、细胞移植等带来的焦虑情绪，减轻对癌症的恐惧，从而显著提高疗效。医学博士卡斯莱斯和她的同事对69名成年人癌症患者进行了临床实证调查，他们发现化疗等高强度治疗会引起极度疲劳、食欲减退、发热等副作用，但如果让专业的音乐治疗师根据病人的生理和心理反应辅以针对性的音乐疗法，癌症患者的心理焦虑发生机率将减少37％。当然，这种治疗绝不是单纯地播放音乐或让病人自行选择音乐聆听那么简单，音乐治疗师会根据每个病人的实际情况为他选择乐曲，同时进行语言启发、沟通等，必要时还会鼓励病人参与演奏或演唱乐曲。例如病人感到疼痛时听一些舒缓的轻音乐即可减轻疼痛感，但若并发的是焦虑症和抑郁症，则更适合聆听击鼓声，同时教病人学习击鼓或鼓励其根据既定的乐曲进行歌词创作等。
尽管帕金森氏症患者丧失了意愿和行动之间的联系，但音乐能填补二者间的空白。他们有可能在听音乐时起立走动，而音乐一停又变得举步维艰。此外，一些老歌可以部分激活大脑中的某些区域，帮助痴呆症患者寻回失去的记忆。
在瑜伽保健方面，瑜伽主题音乐的集中功效体现为促进肌肉运动、增强记忆力、提高大脑灵活性、消除疲劳、缓解焦虑、振奋情绪等。以运动为例，伴随节奏适中的音乐慢跑，不仅可以转移注意力而不易感到疲惫，还可以刺激大脑皮层，促进大脑和身体四肢的配合，提高协调。
常听音乐还有助于减肥，因为音乐的律动可以调节人体的生理节奏。伴着轻松明快的音乐活动能促进人体的新陈代谢，消耗一定的能量，去除多余脂肪。美国每日健康网站近日报道，伴着快节奏的音乐进餐会使人不自觉地加快进食速度，相反，舒缓的轻音乐则有利于减慢进食速度，不但能促进消化、保护脾胃，还能使血糖上升，在你还没来得及吃下很多食物之前，脑中枢就会发出吃饱的信号，从而防止过度进食而引起的发胖。
肥胖者饥饿时容易感到焦虑不安，医学专家倡议肥胖者就餐前听几分钟能使人兴奋的音乐，情绪的兴奋能使胃液分泌放慢，从而抑制了食欲。另外，餐后播放一些舒缓愉快的音乐，可以消除肥胖者想吃零食的情绪。
音乐疗法在临床上可分为单纯音乐疗法、音乐电疗法和音乐电针疗法。单纯音乐疗法是根据患者所患的疾病，对学习瑜伽者而言，聆听不同的瑜伽音乐主题，使人体机能得以产生不同程度的变化，可治疗情绪不安、精神抑郁症、神经衰弱、失眠、胃肠功能紊乱等。让病人直接参与演唱、演奏等对抑郁症、恐惧症、多疑、狂躁、孤僻、精神分裂症等还有独特的效果。音乐电疗法是在患者接受音乐治疗的同时，电流与音乐是同步，常用于神经痛、神经衰弱、失眠、早期高血压、扭挫伤等疾患。音乐电针疗法是音乐疗法与针刺疗法相结合，病人一边听音乐，一边进行音乐电针治疗，主要用于神经痛、肌肉萎缩等疾患及电针麻醉。 |
