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我们知道，柔嫩、细致、光滑是美丽肌肤的基本条件。因此，要补充皮肤上的油脂，促进皮肤新陈代谢的活泼，就得采用适当的食疗法。 芝麻是创造美丽肌肤的最佳食品。
刚开始时，每天要吃炒过的芝麻20克，而后慢慢增加到40克。如此吃了两个礼拜以后，你会发现，皮肤呈现出不同于以往的光泽。持续这种食疗法五个月以后，粗糙，乾裂的皮肤就会变得细致、柔软而富有弹性了。 在四十岁至五十岁之间，是皮肤老化最快速的时期，在这个时候一定要注意保养，才能确保皮肤的弹性与美丽。芝麻只是一种食品，它不是药物，所以不会有副作用，可以安心食用。
利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，所以不但健康会受到影响，而皮肤也会变得乾燥、粗糙，甚至于起疱。但是，若能在此时，配合芝麻的食用，粗糙的皮肤将可获得改善。
除此之外，每天吃芝麻，可以使腰力增强，也可以达到强精的效果，并且能够治疗便秘。芝麻为天然的食品，吃多了也不会发胖，而且味道极佳。你如果要使皮肤更加漂亮．不妨试试这个方法。（本站整理） |
