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显然，瑜伽术的植物性素食观可减小或治愈某些疾病是有它的贡献价值的，但以瑜伽整体观而言健康理念不应限于不生病就叫健康，强壮的体格、优秀的体能也是健康的一种表现，不少参加瑜伽红尘课题组学习的学员向我问了这样一个问题，外国人都是吃肉的，他们个子长得很高，很有力气。中国人都是植物性食物为主，这种状态是不是不健康的？我们是不是应该向外国人学习，应该多摄入一些肉食，让自己长得更高一点，特别是青少年不要发展成豆芽菜的状况？
这是一个普遍存在的问题，毫无疑问肉食有利于人体肌肉的发展，而以瑜伽和谐发展观而言我们不能光看肌肉发达，我们还要从生命长远来看，健康真正的影响，也就是说对必慢性病的影响。因为现在我们绝大部分人甚至于中国的绝大部分人，包括农村在内，70%几以上的人是死于慢性病，是死在肿瘤、糖尿病、高血压、中风，城市80%几的人死于慢性病。我们要看看对这些病的影响，而不能看一时的肌肉发达，假如你不是准备去做健美冠军的话。
运动员可以通过吃植物蛋白有多一点的肌肉，这个肌肉并不一定意味着是好的肌肉。在美国的专业橄榄球运动员的确有很强的肌肉，因为老是吃动物性食物，他们要付出很大的代价，也就是说他们中间得癌症、心脏病的几率比普通人高得多，这是不值得的。美国的橄榄球是世界上最好的，橄榄球运动员平均寿命只有53岁。相反来讲，很多世界级水平的运动员由于是吃植物性食物为主，肌肉的张力很高，而且也很健康，不需要付出那么高的代价。
美国橄榄球运动员平均寿命只有53岁的话是指通过吃肉来增强肌肉的运动员，不是所有的美国橄榄球运动员，如果不是以吃肉为主的要活得长一些。从植物性素食对健康的广泛影响来审视，不管是从瑜伽、还是医学的角度来看，我们现在可以用食物来控制疾病和促进健康，而不仅仅是依靠药物，这是一个最重要的问题。当然，瑜伽红尘的这些观点很重要的就是受到许多中国传统医学和哲学及瑜伽观影响的结果。 （桑田编辑） | 
