少无适俗韵，性本爱丘山。误落尘网中，一去三十年。羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。开荒南野际，守拙归园田。方宅十余亩，草屋七八间。榆柳荫后檐，桃李罗堂前。暧暧远人村，依依墟里烟。狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。户庭无尘杂，虚室有余闲。久在樊笼里，复得返自然。 (陶渊明)

归园田居译文

    （我）从小就没有投合世俗的气质，性格本来就只爱好丘山。错误地陷落在人世的罗网中，一去就是三十年。关在笼中的鸟儿依恋住过的树林，养在池中的鱼儿思念生活过的深渊。到南过的原野里去开荒，依着愚拙的心性回家耕种田园。住宅四周有十多亩地，茅草房子有 七到八间。榆树柳树遮掩着后檐，桃树李树罗列在堂前。远远的村落依稀可见，村落上的炊烟随风轻柔地飘扬。狗在深巷里叫，鸡在桑树顶鸣。门庭里没有世俗琐杂的事情烦扰，空房中有的是空闲的时间。长久困在笼子里面，现在终于能够返回自然的怀抱。

     归园田居的内涵也许就是习瑜伽者的禅意生活。我们生活在滚滚红尘中，为了名为了利为了得为了失，心里不知不觉承载了太多的东西，怎么会轻松呢?不为什么，不想什么，随意地看看绿的树，红的花，虫子在慢慢蠕动，小河里的鱼儿游来游去，这样我们就会闻到空气的清香，就能看见太阳的五彩光芒，这时的人除去了杂念，远离了世俗，才是最自然、最本质的人，才能生出“采菊东篱下，悠然见南山”的闲情逸致，享受富有禅意的生活。过禅一样的生活，那才是真正的上品。怀着一颗禅意的心，在滚滚红尘中，开出一朵花，不要灿烂，只要有一点点的香气，只要一点点就可以了。(瑜伽红尘美文欣赏：归园田居，桑田作画配乐合成)

陋室铭     醉翁亭